摩法是術者用食、中、無名指指面或大魚際肌腹或手掌面，著力于一定治療部位，通過肩關節在前外方向的小幅度環轉，使著力面在治療部位做有節奏的環形平移摩擦的手法，可以達到疏通經絡、調和氣血、緩解肌肉緊張、消除疲勞的效果。

釋名

摩，通磨，撫、摸、擦之義。如摩擦、撫摩、摩挲、砥礪?！兑住は缔o上》曰:"剛柔相摩，八卦相蕩 。"是說兩種相對的事物與力量，相互摩礪激蕩，即可使宇宙萬象滌舊生新。摩法是最古老的推拿手法之一，在古代文獻中多有記載，如《禮記·內則》曰:"濯手以摩之，去其皽。"《素問·病能》曰:"摩之切之。"《素問·至真要大論》曰:"摩之、浴之。"并由此演化出一系列實用手法，正如《厘正按摩要術》所說:"揉法，推、運、搓、搖等法，均從摩法出也。"古代應用摩法時，還常配合使用藥膏等，以發揮手法和藥物的協同治療作用，稱之為膏摩法?！妒備洝吩?"按止以手，摩或兼以藥，曰按曰摩，適所用也。"

摩法的分類

摩法主要分為指摩法、魚際摩法和掌摩法三種。

1. 指摩法：用食、中、無名指的指面著力，適用于面積較小的部位，如面部、手部等。操作時，腕關節略屈并保持一定的緊張度，以控制摩擦的力度和節奏。

2. 魚際摩法：用大魚際肌腹著力，適用于中等面積的部位，如胸背部、腰腹部等。這種方法能夠深入肌肉層，緩解肌肉緊張，改善呼吸功能。

3. 掌摩法：以全掌貼壓在治療部位，適用于面積較大的部位，如背部、臀部等。掌摩法能夠大面積地作用于肌肉和脂肪組織，促進脂肪代謝，減輕腰圍。

動作結構

1.預備姿勢:術者取坐位，沉肩，垂肘，前臂旋前，掌面朝下。掌摩時，腕略屈以全掌按放在治療部位;指摩時，屈腕約160°，手掌抬起，四指并攏以其掌面著力，為四指摩;或以食、中、無名指掌面著力，稱三指摩。魚際摩時，四指自然伸開，腕略屈，拇指與第1掌骨內收，以隆起之大魚際肌肌腹著力。

2.動作姿勢:操作時，肩關節在上臂前屈、外展各30°~45°位下，連續完成前屈→外展→后伸→內收→再前伸的小幅環轉，同時肘關節亦隨之做由伸到屈再伸的協同動作，帶動前臂與著力面在治療部位上沿圓形軌跡做順時針方向的旋摩運轉(順摩)，做逆時針方向摩動(逆摩)時，肩臂的環轉方向相反。周而復始，頻率應平穩適中。

操作要領

1.肩關節放松，肘關節自然屈曲，以上肢自身重力作為預應力按放在治療部位。

2.指摩法時，腕關節略屈并保持一定的緊張度，適合在面積較小的部位操作;掌摩法適宜在面積較大的部位施術，以全掌貼壓在治療部位。各式摩法在做圓周摩轉時，要求在四周均勻著力，不能一邊重一邊輕。

3.操作時，僅與皮膚表面發生摩擦，不宜帶動皮下組織，這是摩法與揉法的主要區別。一般操作頻率在100~120周/分，指摩法動作輕快，而掌摩法宜稍重緩?！妒颐劁洝吩?"摩法，不宜急，不宜緩，不宜輕，不宜重，以中和之義施之。"

4.根據摩法的操作頻率和運動方向，決定手法的補瀉作用，例如急摩為瀉、緩摩為補，順摩為瀉、逆摩為補，可供臨床參考。

摩法的功效

1. 舒筋通絡：摩法通過反復摩擦或按壓人體特定部位，能夠舒筋活絡，常用于治療肩背頸痛、腰腿疼痛等癥狀。

2. 行氣活血：對腹部、胸部等部位的臟器周圍的穴位進行刺激，能夠促進氣血運行，改善胸悶、心悸、腹脹等癥狀。

3. 調理臟腑：摩法還能刺激皮膚上的神經末梢，通過神經反射機制，調節人體的生理機能，達到調理臟腑功能的效果。例如，魚際摩法能夠改善呼吸功能，掌摩法則有助于調節腸胃功能。

4. 保健養生：摩法作為一種輕柔的保健手法，能夠增強人體免疫力，促進新陳代謝，達到預防疾病、延緩衰老的目的。

注意事項與禁忌

雖然摩法具有諸多養生功效，但在實際操作中仍需注意以下幾點：

1. 術前準備：術者需確保雙手干凈、溫暖，避免給患者帶來不必要的刺激或不適。同時，要全面了解患者的身體狀況，包括病情、體質、皮膚狀況等，以便選擇合適的摩法手法和力度。

2. 操作技巧：術者需要保持良好的心態和穩定的情緒，以確保操作的準確性和有效性。在操作時，要注意控制力度適中，既不過輕也不過重，以免給患者帶來不適或損傷。

3. 禁忌人群：凡患有皮膚病、血液病、嚴重心肺腦病、胃腸穿孔、高齡及體質極度虛弱者，以及醉酒、精神病患者等，均不宜接受摩法治療。此外，婦女在懷孕期和月經期，腹部和腰骶部也不宜使用重推拿手法。

4. 術后評估：在完成摩法操作后，術者需要對患者的治療效果進行評估。這包括觀察患者的皮膚狀況、肌肉緊張度、疼痛程度以及活動度等方面的變化。以便了解治療的效果如何，以及是否需要進一步調整手法和力度。