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本文深入探討了免疫力的定義、影響因素、常見傳染病及其傳播途徑，以及增強免疫力的有效方法，從飲食到生活習慣，全面指導您如何提高抵抗力，保護健康。

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本文揭示了呼吸道傳染病的潛在威脅，尤其是在秋冬季節的高發特點，并提供了有效的個人防護措施、公共場所注意事項及疫苗接種的重要性，幫助讀者科學應對呼吸道傳染病，增強自身免疫力。