01 身體修復的“自助餐”：傷口愈合的4步曲 ??

割傷、擦傷，生活中總會遇到。其實，人身體自帶修復程序，只要不是很嚴重的傷口，大部分都會自己的方式慢慢愈合。你有沒有發現，剛受傷的時候紅腫疼痛，過幾天卻開始發癢？這都是愈合過程中的“必經之路”。

說起來，愈合有點像建筑工地。最開始清除“垃圾”，然后有新的細胞填補缺口。等到修修補補結束，最后才進入重整，讓修復后的皮膚和原來盡量接近。

02 為什么總是癢？——發癢的生理機制 ??

你有沒有感覺，傷口快好時，突然很想撓？其實，瘙癢是一種正常的生理反應。我們的身體里有一群“前哨”（神經末梢）能感知細微變化。傷口修復時，有些化學物質（如組胺）會刺激這些前哨，向大腦傳遞“癢”的信號。

簡單來說，是身體的神經、炎癥因子和新生細胞一起“合作”，提示你皮膚在變化。不過，只要不出其他異常，大多數的癢都是“好事”——說明修復在進行中。

03 讓人發癢的幕后推手 ?

• 1. 干燥導致緊繃
  愈合期皮膚水分流失，剛長出的新皮膚屏障功能還不健全，容易變干。一些朋友一不小心就用熱水清洗過頻，也會加重干燥。
  案例：32歲的李女士，腳背輕度擦傷后，天冷常用熱水泡腳，不到一周傷口周圍發癢且有輕微脫皮。
• 2. 消毒劑刺激
  酒精、碘伏這些常用消毒用品，留下殘留可能刺激皮膚。“發癢燒灼感”往往在局部反復涂抹后出現。
• 3. 組織再生帶來的正常反應
  新長出來的表皮細胞本身，就會帶來短暫的瘙癢。
• 4. 局部過敏
  包扎物（膠布、敷料）容易讓過敏體質的人紅疹發癢。
  案例：7歲的男孩，膝蓋小擦傷后用膠布包扎，三天后周邊皮膚出現小紅點并發癢。

04 癢了就一定糟糕嗎？正常修復與感染的邊界??

其實，大部分傷口愈合時的瘙癢并不意味著惡化，但有時也可能是發炎或感染的信號。尤其是以下情況，需要多加警惕：

有研究認為，高達30%的傷口感染會表現為“莫名加重的瘙癢”，尤其是合并發紅、惡臭分泌物時 （Bowler, 2018）。

05 安心止癢，怎么做才安全？???

只要沒有感染，用對方法，經常能緩解不適，也有助于愈合。以下整理了一些實用小技巧：

06 遇到哪些情況需要專業幫忙？??

大部分小傷自己能恢復，不過有些信號最好請醫生幫忙判斷：

• 1. 持續嚴重發癢且有傷口流液
  不論嘔抖或滲出，提示可能感染。
• 2. 局部腫脹、發紅、熱痛或伴有發燒
  這是感染擴散的常見表現。
• 3. 瘙癢伴新出現的紅點或小疙瘩
  考慮藥物或敷料過敏，不建議再自行處理。
• 4. 糖尿病、免疫力低或年紀較大患者
  感染風險高，處理需格外小心。
  案例：65歲男性，糖尿病病史，手指小傷后反復發癢一周，出現持續流黃水，被確診為傷口感染。