| 時段 | 國際標準（IADPSG） | 中國標準 |
|---|---|---|
| 空腹 | ≥ 5.1 mmol/L | ≥ 5.1 mmol/L |
| 1小時 | ≥ 10.0 mmol/L | ≥ 10.0 mmol/L |
| 2小時 | ≥ 8.5 mmol/L | ≥ 8.5 mmol/L |
達到任一項，即可確診妊娠糖尿病（GDM）。一次檢查就能給出結果，不需要反復檢測。醫生會結合孕婦體重、孕周和篩查情況進行綜合判斷。
這些因素作用下，妊娠糖尿病像是孕期的“小麻煩”，不是每個人都會遇到，但確實要小心。如果發現身邊有類似情況，提前干預是不錯的選擇。
簡單來講，妊娠糖尿病分為以下兩類，并根據血糖控制情況分級：
| 類型 | 管理方式 | 生活建議 |
|---|---|---|
| 1型：單純飲食/生活方式干預可控 | 調整飲食，適度活動，每日監測血糖 | 孕媽堅持飯后散步，定期記錄血糖變化 |
| 2型：需藥物輔助控制 | 除飲食和活動，還需胰島素等藥物輔助 | 如35歲的李姐，飲食調整后效果一般，醫生加用胰島素筆，每周跟蹤 |
得到確診后，其實最好的辦法是“見招拆招”——積極調整生活習慣，保持心態穩定。下面介紹幾種實用方法：
除此之外，還要定期跟蹤血糖變化。一般建議家中自測，每日早起空腹和飯后各測一次。配合醫生做產檢，保持通暢溝通。如果血糖把控得好，絕大多數孕婦和寶寶都能平安無憂。
說到底，妊娠糖尿病既不是洪水猛獸，也不能掉以輕心。懷孕期間多關注身體變化、定時做產檢、管理好飲食和作息，實際就是最靠譜的防線。如果遇到困惑，可以主動和醫生溝通，科學方法總是有幫助的。
這份健康知識，不復雜，卻很關鍵：為媽媽和寶寶加一道“健康小護欄”??。