耳朵里的“隱秘敵人”：耵聹栓塞的癥狀與治療
02 其實耵聹栓塞也會有“小信號”
很多人并不知道，耵聹栓塞剛剛形成時，癥狀通常非常輕微，很容易被忽略。例如，有時會覺得耳朵里有點悶悶的，好像空氣流通受限。有些人偶爾伴有輕輕的發癢，偶爾會聽到自己說話的聲音在耳里有些回音。這些“小信號”，往往只在洗澡進水后才會明顯一些。
舉個例子：
35歲的黃先生喜歡晨跑后用濕棉簽清理耳道，最近他覺得左耳偶爾有悶脹感，有時候洗頭水流進耳朵，更覺不舒服。除了偶爾發癢，沒有其他明顯不適，但他并未在意這些微小的變化。
03 出現這些情況，別再當“小問題”了！
隨著耵聹堵塞加重，一些癥狀會持續出現。與前面相比，警示信號更加明顯，例如聽力持續下降，出現長時間的耳悶堵感、耳鳴。有時甚至出現耳痛或覺得耳朵“鼓脹得厲害”。用力張嘴時，一些人會表現出耳朵疼痛或堵塞感更加明顯。這時候，需引起充分關注。
50歲的李阿姨，發現自己近一周來右耳持續聽不清鄰居說話，且感覺右耳悶痛，偶爾甚至有流水聲。白天還好，晚上更明顯。她擔心是聽力受損，才到醫院求診。
| 癥狀表現 | 常見情況 |
|---|---|
| 持續耳悶 | 堵得更重，甚至會“聽不清” |
| 聽力下降 | 和感冒、耳部疾病相似，不易區分 |
| 耳痛 | 有時還會伴隨著耳鳴、流水聲 |
04 究竟什么導致了耵聹栓塞？
很多人納悶：不是說耵聹能“自潔”嗎，怎么會堆積到堵耳朵呢？實際上，這和日常習慣很有關系。
下面詳細拆解形成耵聹栓塞的常見原因——
- 1. 愛用棉簽、耳勺等深度掏耳朵
很多人喜歡用棉簽深挖耳道，其實這樣容易把耵聹推到更深處，讓它慢慢堆在耳道深部。
研究顯示，經常用棉簽掏耳朵者，發生耵聹栓塞的概率比不用者高出2倍左右。 - 2. 耳道結構或分泌習慣差異
一些人天生耳道較細彎曲；有些人油脂腺分泌旺盛，這些都會影響耵聹“自清”能力。 - 3. 年齡和健康狀況
隨著年齡增加，老年人的耵聹會變干偏硬，不容易隨動作自行排出。此外，經常佩戴助聽器或使用耳塞的人，也容易發生堵塞。 - 4. 特殊病癥和環境
比如皮膚病、慢性耳炎等耳道疾病反復刺激，或者長期處于多塵環境下，也很容易讓耵聹堆積。
05 專業檢查怎么“揪出”耵聹栓塞？??
覺得耳朵不舒服，有人自己照鏡子試著看看耳道，但實際上耵聹藏得很深，一般光靠日常工具很難發現。想要確定耳朵是否被耵聹堵了，應到醫院或有經驗的耳科診所，用專業器械檢查。
| 檢查方式 | 說明 |
|---|---|
| 耳鏡檢查 | 直接用耳鏡觀察耳道內耵聹情況；無痛，幾分鐘就能完成。 |
| 聽力測試 | 對于明顯聽力下降者，有時會做簡單的聽力篩查，判斷是否單純耵聹引起。 |
06 治療方法多樣，哪種最適合你？
當耳朵真的被耵聹堵塞后，處理方法不是“一掏了之”。不同情況，處理方式也不同。下面的對比表，幫助你快速了解各種處理方式及其適用人群 ——
| 治療方法 | 適用情況 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 軟化劑滴耳 | 適合耵聹偏硬、不易直接取出的情況 | 需在醫生指導下用藥；有耳膜穿孔者不適用 |
| 耳道沖洗 | 耵聹有一定軟化或呈泥狀塊狀時 | 操作要溫和，有耳患病史者慎用 |
| 手工挖取 | 耵聹較大或堵塞嚴重者 | 由專業醫生操作，避免損傷耳道 |
簡單說，選擇哪種方法，應以醫生建議為主。有時候病人帶著“自己挖耳朵更放心”的心理，其實很容易把耵聹越推越深，加大堵塞和感染風險。
07 預防耵聹栓塞的小竅門
- 不要頻繁掏耳朵，特別是不建議深度掏挖。
- 洗澡、游泳后，可用干毛巾輕輕擦拭外耳廓即可，避免水分殘留耳道。
- 佩戴助聽器、耳塞的人，可以定期讓醫生幫忙檢查耳道。
- 發現聽力下降、耳悶、耳鳴持續不緩解時，最好早到醫院專業人員判斷，不要長期自行處理。
- 深色蔬菜（如菠菜等）：富含維生素A，有助于維護上皮組織健康。
- 雞蛋：含蛋白質和微量元素，有助于耳道皮膚修復。
- 多喝水：保持身體水分充足，避免分泌物變得過于干硬。
最后的話
耳朵里的耵聹就像是“隱秘的工人”，默默守護，但堵塞久了也會搗蛋。關注小信號，調整生活習慣，遇到持續不適時找專業醫生幫忙，這才是保護耳朵的靠譜辦法。
身邊朋友家人出現類似癥狀，不妨把這些實用知識告訴他們。畢竟健康的生活，并不復雜，關鍵在細節。
