很多糖尿病患者和家屬在經歷酮癥酸中毒后，會產生恐懼或焦慮情緒。其實，每個人遇到大病初愈時，心理波動都不罕見。關鍵在于用對方法應對。

• 多和專業人士交流 心里有什么擔憂可以主動和醫護人員、心理咨詢師聊聊。
• 家人團結互助 經歷過突發事件后，家人間互相關心、共同學習疾病知識能讓大家都踏實不少。
• 逐步重建自信 通過小目標恢復日常生活，比如今天能正常吃飯、按時測血糖，都值得肯定。
• 合理放松
  興趣愛好、輕度運動、冥想呼吸等，都有助于舒緩內心壓力。