01 為什么孩子總愛感冒？認識呼吸道感染

幼兒園門口，經常能看到家長一邊幫孩子擦鼻涕，一邊無奈地說：“怎么又感冒了？”其實，大多數5歲以下兒童每年感冒六到八次，屬于正?，F象。小朋友們的免疫系統就像初學的新手，還在練習如何識別外來的病毒和細菌，這時抵抗能力當然沒有成年人強。大人感冒都很難受，孩子們卻還鬧騰、跑跳，偶爾咳嗽、流鼻涕就像身體的小信號燈，時不時會亮一下。

常見類型：

• 上呼吸道感染：如普通感冒、咽炎、扁桃體炎，主要表現為噴嚏、鼻塞、輕度咳嗽。
• 下呼吸道感染：如支氣管炎、肺炎，可能出現較為明顯的咳喘、發熱。

小貼士：有研究發現，兒童頻繁感冒多屬于成長中“練習抵抗力”，不是身體虛弱的表現。

02 這些癥狀出現要當心：如何識別嚴重感染

癥狀類型	表現	需要關注
持續高熱	體溫超38.5℃，持續2天以上	需及時就醫
呼吸加快或困難	呼吸急促，凹陷、喘息	高度警惕
嘴唇或指甲發紫	面色發青，嘴唇紫紺	緊急送醫
精神萎靡、拒食	一點都不愛吃，整天沒精神	應盡快就診

比如有位2歲男童，最近出現高燒，白天夜里都精神很差，一度嘴唇發紫。家人發現情況不對，立刻送到醫院，確診為支氣管肺炎?？梢钥闯觯税l熱，如果孩子的臉色、呼吸等發生明顯異常，一定要放下手頭事，先帶孩子去醫院。

03 病毒和細菌是怎么讓孩子生病的？

說起來，呼吸道感染就像“無形的小客人”找上門?？諝庵衅〉牟《尽⒓毦?，有時會隨著打噴嚏的飛沫悄悄溜進我們的身體。其實孩子們喜歡在一塊兒玩，玩具、門把手甚至大人的手都有可能沾上這些“隱形微?！?。再加上孩子的鼻子、喉嚨等部位屏障還不成熟，所以容易被這些病原體突破防線。

主要傳播途徑：

• 飛沫傳播（比如同屋小朋友咳嗽時飛濺的水珠）
• 接觸傳播（摸了病毒沾染的玩具、手，然后摳鼻子）

研究數據顯示：正確洗手能將呼吸道感染風險降低45%。

年齡越小、體重較輕、早產或有慢性基礎病的孩子更加容易“中招”。另外，如果家里空氣流通差、二手煙多，或者近期換季時氣候波動大，這些也會增加患病風險。

04 醫生會做哪些檢查？診斷過程全解析

很多家長對“咽拭子檢測”心存畏懼，其實過程很快，不會造成大的傷害。有一位5歲女孩，因為咳嗽久治不愈，醫生通過檢查確定為支原體感染，及時調整了用藥?？梢?，科學的檢查有助于針對性治療，也減少孩子不必要的痛苦。

05 居家護理這樣做：緩解癥狀加速康復

• 適宜環境： 保持房間溫度22~26℃，空氣濕度45~60%。過干容易嗓子痛，濕度適中有助于呼吸。
• 多喝溫水： 對緩解鼻腔分泌物、預防脫水有幫助。
• 飲食建議： 吃點易消化的食物，比如粥、面條、雞蛋羹，新鮮水果要適量切小塊，不要強迫進食。
• 適當休息： 并非整天躺床，適量活動、分散注意力反而有助于恢復。
• 正確處理鼻涕： 不用經常用力擤鼻，輕輕擦拭，防止鼻腔受損。

06 預防勝于治療：降低感染風險的6個關鍵

1. 疫苗接種： 按時完成兒童計劃免疫，可有效預防包括流感、肺炎等疾病。
2. 正確洗手： 流動水和肥皂是最佳選擇。飯前便后、外出歸來要洗凈雙手。
3. 提高身體抵抗力： 鼓勵多進行戶外運動，保證充足睡眠。
4. 室內通風： 間隔2-3小時開窗10-15分鐘，有助減少病毒濃度。
5. 科學飲食: 日常多食蔬菜、水果、谷物。比如胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，有助提升免疫力；雞蛋含優質蛋白，可每天吃1個為宜；橙子等新鮮水果富含維生素C，對呼吸道黏膜健康有好處。
6. 集體環境管理： 幼兒園等集體生活場所應定期清潔消毒，鼓勵孩子合理佩戴口罩。

特別說明： 感冒流行季節，盡量避免帶孩子去空氣流通差的人群密集地。如遇明顯不適，及時就醫。