說到血壓，通俗來理解，就是血液在血管里流動時，對血管壁產生的壓力。這個壓力既不能太低，也不能太高。心臟每跳一下，把血液送出去，血管像是一根水管，只要壓力合適，血流就順暢；要是壓力一直高，很可能哪天“水管”就會出現小裂口，甚至爆掉。??

醫生說：“血壓值要維持在正常范圍，成年人超過140/90毫米汞柱，就屬于高血壓?！边@個數據，是多年研究后的結論。超過這個“紅線”，心腦腎等器官的風險就會明顯增加。這時，血管就像被不斷加大的水管，長期下來自然會“受傷”。

• 信號一：頭痛、頭暈 ??
  有位48歲的男士，最近偶爾覺得后腦勺發緊，以為是休息不好。但短暫的頭暈后越來越頻繁，隨便一測，收縮壓已經到了155！這樣的小信號，千萬不能當普通勞累。
• 信號二：心悸或心跳快 ??
  有些人只是在上下樓梯或急走時突然心跳加速，覺得不是大事，其實也可能是血壓波動的表現。這類信號，尤其是平時沒什么心臟病史的人，需要格外警覺。
• 信號三：腿部水腫、晨起眼瞼腫 ??
  50多歲的阿姨，近來發現早上起床眼皮發腫，下肢也莫名容易浮腫。去醫院檢查，發現血壓已經高出了正常線好多。這類腫脹，是身體在給你“亮紅燈”。

很多朋友疑惑，自己明明也不算胖，怎么就會血壓高呢？其實高血壓的發生原因，比想象的要復雜得多。除了年齡增長和遺傳，有幾個機制特別值得關注：

?? “沉默殺手”不是浪得虛名——高血壓能長年悄悄侵蝕大腦、心臟和腎臟，沒什么預警。如果拖得太久，血管逐漸受損，可能再也回不到最初的健康狀態。

• 動態血壓監測：24小時戴一個腕式小儀器，能記錄一天中血壓的真實變化，對于“白大衣高血壓”特別有用。
• 常規體檢：每次測量必須靜坐5分鐘后再測，最好能連續測量3天，每天兩次。
• 心電圖、尿常規等：這些是用來發現是否已經出現心臟、腎臟等器官損傷的“早信號”。

說起來，很多患者最迷糊的就是用藥問題。有些朋友擔心副作用，血壓一正常就停藥，這樣真的危險。高血壓藥物五大類，每種都有自己的“擅長領域”——醫生一般會根據你的身體條件選配。