01 簡單來說：感冒和結膜炎是兩回事

早上起床，發現嗓子有點發干、輕微不舒服，結果鏡子里看到右眼竟然紅紅的。家里人問："是不是感冒了，又傳染到眼睛？" 其實，這兩種小狀況看上去像是“串門”，但它們各有來頭。

上呼吸道感染，我們常說的“感冒”，是鼻咽喉部位受到病毒攻擊，80%以上由病毒引起。而結膜炎，則是包裹在眼球外層的結膜出現急性炎癥，可能是病毒、細菌、也可能是過敏物質惹的禍。

02 常見癥狀怎么分辨？

某天上班的路上，一位28歲的白領朋友感覺鼻塞、偶有流清鼻涕，嗓子也偶爾癢?！笆遣皇侵鴽隽?？”她還沒想明白，到了午休又發現左眼輕度發紅?！案忻皶粫B眼睛也中招？”其實，這兩種病的癥狀差別還是比較明顯的。下面這份小清單，幫你快速定位。

03 為什么說來就來？分析背后的原因

有些人會覺得：“昨天還好好的，怎么今天突然眼紅混著咽痛？”其實，急性發作通常有跡可循。

• 飛沫傳播：當感冒患者咳嗽或打噴嚏時，含病毒的飛沫可飛到3米遠。在辦公室、地鐵或電梯這種密閉空間，傳播速度明顯加快。
• 手部接觸：揉眼前沒洗手？你的手可能剛接觸過門把手、鍵盤等“潛在病毒軍團”，病毒轉移到眼部，一些人因此誘發結膜炎。
• 過敏季節：春季花粉、塵螨多發，有過敏基因的人在花粉季出現眼癢、眼紅的概率高出平時近40%。
• 免疫力波動：連續幾晚熬夜的大學生明顯感覺“第二天容易中招”，這不是巧合。數據顯示，熬夜后3天內患病風險約為平時2倍。

04 檢查流程其實很簡單

說到看病，不少朋友一聽“檢查”就頭大，擔心是否要抽血拍片、排長隊。其實，大多數急性呼吸道感染和結膜炎的檢查步驟相當簡潔。

1. 咽喉視診：醫生用壓舌板查看口咽部粘膜有無充血、腫脹，整個過程不到1分鐘。
2. 眼部裂隙燈：專業儀器用來觀察結膜充血、滲出狀態，同樣只需幾分鐘。常規檢查并不復雜，也不會引起不適感。
3. 分泌物檢查：僅當懷疑細菌感染，才建議眼部分泌物涂片、培養，確定是否需要使用針對性的抗生素。

05 治療方法：按類型，別盲目用藥

06 日常護理建議：小細節加快好轉

• 隔離的技巧：感冒初期兩天是最容易傳染的時間段，居家時建議獨用毛巾和杯子。陪護家人時，多開窗通風、避免面對面近距離交流。
• 用眼更衛生：易感人群可以每兩小時用消毒濕巾擦手，更換干凈毛巾照顧眼部，防止病毒進一步傳播。
• 環境調節：室內濕度保持在50%~60%，既能緩解呼吸道刺激，也讓眼睛更舒服。冬天暖氣房里用加濕器不錯。
• 跟進癥狀變化：如果三天以上癥狀還是沒有緩解，或出現眼痛、視力模糊等新狀況，及時復診。

07 實用預防：飲食與生活建議

結尾對話：把握節奏，健康不迷路

回頭一看，日常生活里難免遇到咽喉不適或者眼睛突然發紅，關鍵在于分清是哪種“小麻煩”，對癥護理、適時看醫生，日子不會被打亂。而像家里那位64歲的叔叔，上周因熬夜幾天后咳嗽、咽痛，后來還揉眼多次，右眼發紅分泌物增加。診斷明確結膜炎合并感冒后，按建議分步治療，一周后順利恢復。
這個小故事也提醒大家，生活節奏快，健康不能省事，每個小細節都能幫大忙。