無論是哪種，診斷和應對都要講究方式方法，盲目焦慮沒有意義。
生活中很多腫塊和小病痛都不必緊張，但出現以下幾種情況，要多留心，適時去醫院檢查一下。
很多朋友以為惡性腫瘤只能怪食物，其實淋巴瘤的成因更復雜。
下表總結了和淋巴瘤關系較大的風險因素：
| 風險因素 | 可能機理和說明 |
|---|---|
| 免疫系統異常 | 免疫系統本身“走神”，比如有免疫抑制病史（如艾滋病或長期應用免疫抑制藥），身體對異常細胞的監管能力下降。 |
| 病毒感染 | 某些病毒（比如EB病毒）可增加特定類型淋巴瘤的風險，病毒參與細胞突變、干擾免疫調節。 |
| 遺傳因素 | 家族中若有類似腫瘤史，本人發病幾率可能略升高，但并不意味著一定會得病。 |
| 年齡因素 | 多見于40歲以上人群，但也有年輕患者，復雜性很大。 |
| 其他少見因素 | 長期接觸某些化學品（如殺蟲劑）、放射暴露，和部分職業相關。 |
如果醫生懷疑淋巴瘤，會建議一系列檢查，以便明確類型和分期。具體有以下幾步：
| 分期如何判定？ | 醫學上按Ann Arbor分期： I期（僅1處淋巴區），II期（兩處，同一側橫膈），III期（橫膈兩側），IV期（累及骨髓或遠處器官）。 |
檢查過程大多可控，無需過分擔心，醫生會根據實際情況決定方案。
淋巴瘤的治療講究“量體裁衣”，不同類型和階段的處理辦法差別不小。通常會采用以下幾種主要手段（經常聯合應用）：
治療淋巴瘤時，身體難免會出現一些“小插曲”，常見的有惡心、嘔吐、掉頭發、易感冒等。很多人覺得這些副作用讓人頭大，其實用對辦法可以大大緩解。
| 常見反應 | 實用應對 |
|---|---|
| 惡心嘔吐 | 可以事先用防吐藥，平時少量多餐，吃些易消化的食物（如面條、粥），避免刺激性氣味。 |
| 脫發 | 化療期間斑禿比較常見，建議選擇柔軟頭巾、帽子防曬，有條件可以使用假發。 |
| 免疫下降 | 出門佩戴口罩，避免去人員密集的場所，注意飲食衛生。身體不適或發熱時及時聯系醫生。 |
| 乏力、困倦 | 沒關系，多休息，睡眠是修復身體的最佳方式，可以適當做些輕緩的拉伸或散步。 |