01 有哪些容易被忽視的早期信號？

卵巢癌早期其實非常“低調”。身體往往只會出現一些細微的變化，比如偶爾腹部有種鼓鼓的感覺、飯后覺得容易飽、腹部有些隱隱不適。這些變化持續時間很短，很多人會和普通的腸胃不適混淆，或者覺得壓力大、飲食不規律所致。

如果你發現短時間內體重突然變化，或者腹部輕微脹氣總是反復出現，卻沒有暴飲暴食或者便秘的情況，就要多一份心。雖然這些信號可能只是暫時的小波動，但持續兩周以上不緩解，就要給身體多一點關注。

02 這些表現出現別大意

• 腹部或骨盆持續脹滿： 42歲的王女士最近幾周總覺得肚子鼓鼓的，需要經常解小便。有時腹脹還伴隨腰酸，卻以為是水喝多了。這種持續感造成的不適，其實是卵巢癌更明顯的信號之一。如果持續超過兩周，就要格外重視。
• 尿頻、排尿困難： 有的時候不是喝水多，卻總覺得憋不住，甚至晚上要起夜。如果排除掉膀胱炎等常見原因，出現這種較明顯的新變化，值得主動問診。
• 腹痛、消化不良： 53歲的趙阿姨有一陣總是肚子疼，還夾雜著惡心，胃口變差。她起初以為吃壞了肚子，可持續了小半個月。這提醒我們，長期不明原因的消化問題，也不能簡單以為是“胃不舒服”。
• 乏力、原因不明的體重下降： 身體莫名其妙變得沒有力氣，體重突然降了不少，如果排除了飲食和運動等普通因素，也該考慮是否有其他健康隱患。

03 哪些因素會增加罹患卵巢癌的風險？

有些因素，是“改變不了”的。年齡、本身帶有遺傳基因（如BRCA1或BRCA2突變），或者有直系親屬（母親、姐妹等）患過卵巢癌或乳腺癌，都可能將風險拉高。研究顯示，攜帶BRCA基因突變的人，卵巢癌的終生風險會明顯上漲。

一項數據顯示，約70%的卵巢癌患者確診時已為晚期。這是因為早期難以察覺，有風險的人群更需定期檢查。這個事實并不是要讓人緊張，而是告訴我們：家族中有類似病史、或自身已知有上述高危因素時，要更主動關心自己的身體感受。

04 預防和篩查：怎么做才科學？

05 檢查與診斷：怎么確認卵巢癌？

• CA125等腫瘤標志物檢測： 血液檢查CA125，能為初步篩查提供線索，但不能單獨用來確診，正常也不能完全排除腫瘤。
• 婦科超聲檢查（B超）： 目前比較經濟且實用的方法，能初步判斷卵巢大小、囊腫、有無異常腫塊。
• CT或MRI： 在發現可疑腫塊時，進一步做CT/MRI有助于判斷腫瘤的位置、大小及有無擴散。
• 組織活檢： 取腫塊組織做病理分析，是唯一的確診標準。

06 治療有哪些選擇？

卵巢癌的治療需根據階段（分期）來定。早期以手術切除為主，通過摘除異常組織，很多人可以獲得長期緩解。若為中晚期，醫生會根據腫瘤范圍和身體狀況，采取“手術+化療”聯合；部分情況下會添加靶向藥物，提高精準治療效果。

這些治療方案都需醫生根據個人具體情況和病理分型設計。數據顯示，卵巢癌早期發現后5年生存率可達90%。這說明，越早診斷、越早治療，康復的希望就越大。

07 治療后怎么科學調養？

治療結束后如何更好恢復，直接決定生活質量。飲食方面，優先選擇高蛋白如魚、瘦肉、雞蛋，搭配蔬菜水果，保障營養均衡。尤其在化療期間，身體消耗大，更需注意增加易消化、含維生素豐富的餐食。

• 應對脫發、惡心： 化療常帶來脫發、惡心。可以選擇柔軟透氣的頭巾，遠離油膩刺激食物，多嘗試少量多餐，并在清晨進食清淡水果，能緩解不適。
• 適當運動提振體力： 可以在體力允許下做簡單伸展、散步，慢慢增加活動量，幫助免疫恢復。
• 關注心理調節： 治療期間可適當尋求心理疏導，與朋友、病友多交流，避免獨自承受壓力。