卵巢癌早期，多半以低調登場。初期的癥狀常常很輕微，也很容易和普通的腸胃不適混淆，比如偶爾感到下腹部微脹，或者飯量似乎減小了一點，這種變化通常不會引起過多注意。

不過，科學觀察顯示，如果你發現腹部輕度脹感、偶有尿頻、或食欲下降這些情況持續存在，并且你平時很少有消化道疾病，那就要多一份警覺。比如，一位43歲的女性朋友，連續兩周覺得肚子有點鼓脹，食量減少，以為是吃多了零食，沒有在意。這個案例提醒我們，許多早期信號真的不容易察覺。

1. 腹部持續脹痛
   不是偶爾一陣，而是幾乎每天都感覺到。
   案例：55歲的王女士近一個月腹脹明顯，有時腹部像氣球一樣鼓起來，并且伴隨隱約的疼痛感，排便、進食都受到影響。
2. 盆腔或下腹部悶痛
   長時間的鈍痛感，尤其是在活動或靜坐時都存在，就要格外警惕。
   生活中不少人容易把這種疼痛歸結為“婦科炎癥”或“腸胃炎”。如果藥物調整后沒有緩解，要考慮去醫院排查。
3. 進食困難或早飽
   吃一點就飽，吃飯明顯減少而體重卻下降，這不是減肥帶來的“好事”。需要排除腫塊對胃腸的壓迫等其他原因。
   比如，一名60歲的女性在沒有改變飲食結構的情況下，每天都只吃半碗飯就飽了，一個月不知不覺瘦了五公斤。
4. 其他警示信號
   如腹圍增加、頻繁尿急、尿頻但無尿路感染等原因，或出現下肢水腫，都值得關注。

到底是什么讓卵巢癌找上門？其實，原因復雜，不是一句“身體差”能解釋。下面這個表格，幫你一目了然主要風險來源：

不能忽略的是，上皮性卵巢癌最常見，約占九成。這種類型與上述風險都有關，且早期無聲無息，很容易“悄悄潛伏”。

• CA125血液檢測：是一種常用卵巢癌標志物，但并不是百分百特異。
  高值可提示風險，但月經期、子宮內膜異位癥時也會上升。
• 超聲檢查：腹部或陰道超聲可幫助醫生發現卵巢腫塊并判斷性質。
• CT/MRI成像：更完整地看清腫瘤位置、大小和與周圍器官的關系。
• 活檢病理：如已確定有腫塊，可能需手術切除一部分（或全部）獲取組織，明確腫瘤是良性還是惡性。

確診卵巢癌，并不意味著只能“硬扛”。目前主要治療方式主要有三類，醫生會根據你的分期、類型、身體情況定制最合適的方案：

說起來，化療和靶向治療的副作用，實在讓不少朋友頭疼。但其實多數反應，醫生都能提前幫你預防或緩解。

• 惡心嘔吐：可以提前服用止吐藥，治療后多喝溫水，飲食宜清淡。
• 脫發：通常是臨時性的，治療結束后頭發能慢慢長回?？梢詼蕚涿弊踊蚣侔l，提升生活舒適度。
• 白細胞低：常規查血，出現發熱要立即聯系醫生?？梢赃m當增加蛋白質、蔬菜水果攝入，幫助身體恢復。
• 口腔潰瘍：注意保持口腔清潔，飲食溫和，如有疼痛可請醫生開局部藥物。

預防卵巢癌，關鍵還是健康生活方式。推薦幾個簡單好記又靠譜的小建議：

• ?? 多吃蔬果：新鮮蔬菜和水果富含抗氧化物，幫助調節體內激素。
• ?? 適當攝入優質蛋白：比如雞蛋、魚、奶豆制品，有助于身體組織的修復和免疫力維持。
• ???♀? 堅持運動：每周三到五次的適度鍛煉，比如快步走、慢跑、游泳，都能維持良好新陳代謝。

年齡超過40歲或有家族史的朋友，建議每年到正規醫院進行一次婦科超聲及腫瘤標志物檢查。發現異常，及時請醫生進一步評估。

簡單來說，卵巢癌的早期癥狀并不典型，別把持續的腹部不適、小腹脹痛、飯量減少等小問題一概當作“沒關系”。風險因素多樣，但是日常管理做好，每次體檢不放松，能夠大大提高早發現、早治療的機會。遇到不明原因的不適，堅持與醫生多溝通，你的每一份認真都可能帶來關健轉機。