01 什么是上呼吸道感染？

早上擠公交、辦公室交流、飯后遛彎，這些再普通不過的場景，其實都可能成為上呼吸道感染的"捷徑"。簡單來說，上呼吸道感染是指鼻腔、咽部和喉部被病毒或細菌侵襲后引發的炎癥，很多人習慣稱它為“感冒”。它屬于生活里最常見的小毛病，卻總能不聲不響地打亂原本的節奏。

在醫學上，上呼吸道感染又細分為急性咽炎、鼻炎、鼻咽炎、喉炎等類型。春秋交替、寒暑轉換是它的高發期，感冒病毒活動最頻繁。相比下呼吸道感染（如肺炎），它大多來勢溫和，但一旦“忽略”，對健康也會造成不小的困擾，特別是老人、孩子和體質偏弱的人。

02 出現哪些癥狀要當心？

多數上呼吸道感染剛開始時，只有輕微不適，可能是打幾個噴嚏、偶爾清清鼻子，看起來沒什么大礙。但如果有以下幾種情況，那就不能掉以輕心了：

• 鼻塞嚴重、呼吸費力：已經持續了兩三天，白天晚上都影響休息。
• 咳嗽變劇烈：咳嗽頻繁，伴有胸悶甚至咳帶血絲。
• 高熱不退：體溫超過38.5°C，服用退燒藥效果不明顯。
• 嗓子劇痛或吞咽困難：喉嚨痛到影響進食。
• 耳部脹痛或聽力減退：有時是中耳炎的表現。
• 頭痛明顯、精神萎靡：有的人還會伴隨惡心、注意力難以集中。

別忽視：特別是發熱、咳喘、精神狀態變差時，一定要及時考慮去醫院，避免病情迅速惡化。

03 為什么會得這個病？

很多人覺得上呼吸道感染總是“莫名其妙”就找上門。其實，這個病最常見的幕后推手就是病毒，比如鼻病毒、冠狀病毒和流感病毒等。根據數據分析，70-80%的上呼吸道感染是由病毒引起的，細菌“趁虛而入”的幾率要小得多。

• 人群密集、空氣流通差：冬春季節，公共場所的交叉感染尤其常見。
• 免疫力下降：工作學習壓力大、熬夜、飲食不規律，身體“防線”松懈時，病毒更容易入侵。
• 年齡因素：兒童和老人免疫系統發育不全或退化，容易反復感染。
• 慢性疾病：比如糖尿病、哮喘等基礎病患者，發生上呼吸道感染的概率明顯升高。

有位35歲的男性上班族，在春季高峰期頻繁加班，最近一周連續出現嗓子發癢、輕微流涕，起初并沒有特別在意，沒想到后來癥狀加重，最終才被診斷為急性咽炎。從這個例子可以看出，不規律的作息、持續壓力，的確會讓身體更容易“破防”。

04 醫生如何確診？

說起來，很多人對醫院的檢查過程多少有些緊張，擔心會不會“查半天找不出病因”。實際上，上呼吸道感染的診斷大多并不復雜。醫生通常從這些方面入手：

• 詳細詢問病史：比如癥狀出現的時間、發展過程、伴隨其他不適（如頭痛、乏力）。
• 體格檢查：用壓舌板看咽喉、捫觸頸部淋巴結、聽診呼吸道聲音。
• 輔助檢查：必要時，采集咽拭子做病毒或細菌檢測。特殊情況下，做血常規、C反應蛋白檢測，用于判斷是否有細菌感染。

05 有哪些有效治療方法？

治療上呼吸道感染，很多情況下其實不必太緊張，大多數患者依靠自身免疫能逐步恢復。不過，合理用藥、休息和對癥處理還是必須的：

• 對癥治療：體溫升高時使用退燒藥（如對乙酰氨基酚），咳嗽嚴重可用止咳藥，鼻塞可以選用局部減充血劑。
• 足夠休息與水分：多補水，休息好有助于免疫力恢復。可以適量喝一些溫熱的湯水，減緩咽喉刺激。
• 空氣流通和濕潤：加濕器、開窗通風能讓鼻黏膜舒適，不易干裂。
• 抗生素使用：只有在醫生判斷為細菌感染（如咽部大量化膿、體溫高、持續不退）時才需要。普通病毒感染吃抗生素沒有幫助，還可能帶來副作用。
• 特殊人群關注：孕婦、嬰幼兒及慢性基礎疾病患者，發病后建議及早就醫，防止并發癥。

06 日常如何預防最有效？

病毒雖常見，并不能說明我們就只能聽之任之。其實，平時一些看似簡單的習慣，能把患病風險大大減少。