頭暈手麻小毛?。烤璐竽X“斷電”信號，早查早治沒煩惱！

 你身邊有沒有人，總說頭暈手麻？大家好，我是來自長春市綠園區同心第二社區衛生服務中心的曹醫生。你有沒有過這種體驗，突然一陣天旋地轉，或者手腳有點發麻，心里想著“是不是低血糖”或者“最近太累啦”？其實，這樣的小信號，千萬別掉以輕心。你可能不知道，每年大約有一半的人，曾被腦供血不足偷襲過。聽起來有點嚇人哈？但其實，只要早點發現、照顧好自己，完全不用慌。所以，今天咱們就聊聊：這種讓大腦偶爾“斷電”的狀況，到底是怎么回事，該咋預防？

 腦供血不足到底是什么？我們說的“腦供血不足”，其實就像給大腦充電的電線出了點小問題——血流沒法順暢地送到腦組織。你想象一下，城市停電時，家里燈會一閃一閃，大腦也是一樣，稍有缺血就容易“斷片兒”。這到底是怎么回事？通常是因為血管變窄、變硬，或者血流突然被中斷，比如中年后，血脂、血壓高或本身體重偏重的人就特別容易“中招”。我最近碰到一個四十多歲的朋友，有點偏胖，身邊家人發現他總是頭暈、反應慢，還以為他最近壓力太大。其實，這都是大腦在“求救”

不重視，后果真得有點麻煩！你可能在想：“反正不就是頭暈么，能有多嚴重？”其實要提醒大家，如果長期腦供血跟不上，除了經常頭暈、記憶力變差，還會影響手腳活動，有時候手麻、動作不利索，其實都是信號。有些朋友到后來，竟然連平時最簡單的走路都覺得費勁，甚至增加猝發大病的風險。聽上去是不是有些可怕？還好，絕大部分的腦供血阻力是可以干預的。有些人早期改善生活方式，配合合理調理，效果真的挺不錯！??? 提前行動，大腦輕松“加電”！那該怎么做，才能讓大腦活力滿滿呢？其實方法一點都不難——第一，飲食上多吃點新鮮的蔬果，遠離高油高鹽，偶爾換個口味也挺有趣。第二，堅持每天活動半小時，比如慢跑、快走、做做廣場操，真的誰都能做到。第三，定期測量血壓和血脂，別讓這些“隱形殺手”悄悄埋雷。第四，記得遇到頭暈手麻等小問題，千萬別扛著，早點來看醫生，我覺得安全感會隨時在線。有不少如前面這位小伙子，配合生活調理，癥狀慢慢改善，人也精神多了！其實防患于未然，很大程度靠自己的細心和耐心。只要愿意多留點心，機會一直在。?? 給自己多份關心，大腦會“謝謝你”！腦供血不足真的不是“小脾氣”，咱們早一點上心，大腦就輕松愉快啦。愿你和我，每天都頂呱呱！現在開始重視，頭暈手麻這些小事，也能輕松化解！