頭暈手麻小毛病？警惕大腦“斷電”信號(hào)，早查早治沒(méi)煩惱！

 你身邊有沒(méi)有人，總說(shuō)頭暈手麻？大家好，我是來(lái)自長(zhǎng)春市綠園區(qū)同心第二社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的曹醫(yī)生。你有沒(méi)有過(guò)這種體驗(yàn)，突然一陣天旋地轉(zhuǎn)，或者手腳有點(diǎn)發(fā)麻，心里想著“是不是低血糖”或者“最近太累啦”？其實(shí)，這樣的小信號(hào)，千萬(wàn)別掉以輕心。你可能不知道，每年大約有一半的人，曾被腦供血不足偷襲過(guò)。聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)嚇人哈？但其實(shí)，只要早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)、照顧好自己，完全不用慌。所以，今天咱們就聊聊：這種讓大腦偶爾“斷電”的狀況，到底是怎么回事，該咋預(yù)防？

 腦供血不足到底是什么？我們說(shuō)的“腦供血不足”，其實(shí)就像給大腦充電的電線出了點(diǎn)小問(wèn)題——血流沒(méi)法順暢地送到腦組織。你想象一下，城市停電時(shí)，家里燈會(huì)一閃一閃，大腦也是一樣，稍有缺血就容易“斷片兒”。這到底是怎么回事？通常是因?yàn)檠茏冋?、變硬，或者血流突然被中斷，比如中年后，血脂、血壓高或本身體重偏重的人就特別容易“中招”。我最近碰到一個(gè)四十多歲的朋友，有點(diǎn)偏胖，身邊家人發(fā)現(xiàn)他總是頭暈、反應(yīng)慢，還以為他最近壓力太大。其實(shí)，這都是大腦在“求救”

不重視，后果真得有點(diǎn)麻煩！你可能在想：“反正不就是頭暈么，能有多嚴(yán)重？”其實(shí)要提醒大家，如果長(zhǎng)期腦供血跟不上，除了經(jīng)常頭暈、記憶力變差，還會(huì)影響手腳活動(dòng)，有時(shí)候手麻、動(dòng)作不利索，其實(shí)都是信號(hào)。有些朋友到后來(lái)，竟然連平時(shí)最簡(jiǎn)單的走路都覺(jué)得費(fèi)勁，甚至增加猝發(fā)大病的風(fēng)險(xiǎn)。聽(tīng)上去是不是有些可怕？還好，絕大部分的腦供血阻力是可以干預(yù)的。有些人早期改善生活方式，配合合理調(diào)理，效果真的挺不錯(cuò)！??? 提前行動(dòng)，大腦輕松“加電”！那該怎么做，才能讓大腦活力滿滿呢？其實(shí)方法一點(diǎn)都不難——第一，飲食上多吃點(diǎn)新鮮的蔬果，遠(yuǎn)離高油高鹽，偶爾換個(gè)口味也挺有趣。第二，堅(jiān)持每天活動(dòng)半小時(shí)，比如慢跑、快走、做做廣場(chǎng)操，真的誰(shuí)都能做到。第三，定期測(cè)量血壓和血脂，別讓這些“隱形殺手”悄悄埋雷。第四，記得遇到頭暈手麻等小問(wèn)題，千萬(wàn)別扛著，早點(diǎn)來(lái)看醫(yī)生，我覺(jué)得安全感會(huì)隨時(shí)在線。有不少如前面這位小伙子，配合生活調(diào)理，癥狀慢慢改善，人也精神多了！其實(shí)防患于未然，很大程度靠自己的細(xì)心和耐心。只要愿意多留點(diǎn)心，機(jī)會(huì)一直在。?? 給自己多份關(guān)心，大腦會(huì)“謝謝你”！腦供血不足真的不是“小脾氣”，咱們?cè)缫稽c(diǎn)上心，大腦就輕松愉快啦。愿你和我，每天都頂呱呱！現(xiàn)在開(kāi)始重視，頭暈手麻這些小事，也能輕松化解！