胸部過小是病嗎？
喻繼鋒主任醫師|駐馬店市中心醫院
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高血壓合并高血脂：警惕3個信號，保養心腦的機會其實很簡單！
- 2025-09-08 18:49:0855次播放
溫馨提示:本頁面科普內容僅為健康信息的傳遞，不作為疾病診斷及醫療依據。如身體有不適癥狀，請及時到正規醫療機構檢查就診。 視頻內容
高血壓合并高血脂：警惕3個信號，保養心腦的機會其實很簡單！
大家好，我是青島香港中路南京路社區衛生服務中心的石瑩醫生。有沒有發現，身邊50歲出頭的朋友，常常一提起身體，最怕的就是“血壓和血脂都高”？有時候頭暈一陣、心臟咯噔地跳，自己還覺得沒啥，其實背后可能已經拉響警報了。我今天就來聊聊，那些很多人總忽略的危險信號，提前知道，真的可能左右你的健康未來！
?? 血壓血脂雙高，是啥意思？
說到血壓和血脂這對“難兄難弟”，打個比方，就像水管里水壓太高、管壁又結了油垢，時間久了，流通就變得卡頓。高血壓就像水管爆表，高血脂則在管道里沉積，讓本來暢快的血流變得擁擠困難。很多人可能只是圖個嘴上輕松，其實身體早就偷偷負重前行了。這時候，心腦血管就特別吃緊。
?? 哪些信號要特別警惕？
其實不少人和我說，自己血壓血脂高，平時覺得也沒啥大事?？墒?，像頭暈、活動時胸緊、腦袋發蒙，往往都是心腦供血變差的預警！我見過一位52歲的青島大哥，就有這種情況：一活動就頭暈、心慌，甚至有時候需要停下來休息。你身邊是不是也有這樣的人？這真不是“年紀大了”，而是身體在你不注意的時候偷偷打信號。
?? 不管不顧，會怎樣？
你可能覺得癥狀輕微，沒啥大不了，可全球每年有超過1700萬人死于心腦血管病，相當于每天失去4.5萬個家庭——其中大部分其實可以提前預防。時間久了，血管堵塞，心臟和大腦就像缺了動力的機器，一旦出問題，可真不是補覺那么簡單！不過，別嚇壞，其實只要我們留心，完全有機會把這事兒扼殺在搖籃里。
?? 怎樣遠離風險，擁抱健康？
其實，防治沒有你想的那么難。第一，堅持監測血壓血脂，別“頭痛醫頭”。第二，如果有頭暈或活動加重的不適，要按醫生建議堅持規范用藥，不要隨意增減劑量。第三，保持清淡飲食、適當鍛煉，讓血管像“開大”的高速路。那位青島大哥認真配合，每次復查癥狀都在改善，你看，這些事情咱們誰都能做到！
生活不是賽跑，而是細水長流。知道了這些“暗號”，守住健康的門檻指日可待。希望大家從今天開始，別給疾病留機會，自己照顧好自己，真的沒那么難！
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