胸部過小是病嗎？
喻繼鋒主任醫師|駐馬店市中心醫院
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血壓血糖雙高？60%的人忽略了這個關鍵點，現在知道還不晚！
- 2025-08-07 11:04:29183次播放
溫馨提示:本頁面科普內容僅為健康信息的傳遞，不作為疾病診斷及醫療依據。如身體有不適癥狀，請及時到正規醫療機構檢查就診。 視頻內容
血壓血糖雙高？60%的人忽略了這個關鍵點，現在知道還不晚！
大家好，我是王醫生，在市北區遼寧路街道社區衛生服務站工作。今天想跟大家聊聊一個特別常見但又容易被忽視的問題——血壓血糖雙高。最近接診了一位70多歲的老阿姨，血壓血糖控制得不錯，但12年來反復頭暈頭痛，您猜怎么著？問題就出在很多人都忽略的一個關鍵點上！
?? 什么是血壓血糖雙高？
說到血壓血糖雙高，這就像身體里的兩個"調皮鬼"同時搗亂。高血壓讓血管承受過大壓力，高血糖則讓血液變得黏稠。它們經常結伴出現，醫學上叫"代謝綜合征"。我見過不少患者，就像那位老阿姨，吃著降壓降糖藥，指標看著還行，但總覺得頭暈乏力，問題就出在沒把這兩個"調皮鬼"一起管住。
?? 為什么會雙高？
你可能要問，這兩個病怎么老是一起出現？其實啊，它們就像一對"難兄難弟"。胰島素抵抗是共同的發病基礎，肥胖、缺乏運動、高鹽高糖飲食都是幫兇。那位老阿姨的情況就很典型，長期服藥控制但生活方式沒跟上，癥狀就反復出現。
?? 這些癥狀要當心
聽上去是不是有些可怕？雙高患者最常見的癥狀就是頭暈頭痛、口干乏力，嚴重時可能出現視力模糊、手腳麻木。全球每10秒就有1人死于高血壓并發癥，而糖尿病患者發生心梗的風險是普通人的2-4倍！不過別慌，只要及時發現，這些風險都能大大降低。
?? 科學防治有妙招
那該怎么辦呢？我總結了"三管齊下"法：
- 飲食管理：少吃鹽和糖，多吃粗糧蔬菜
- 運動處方：每天快走30分鐘，微微出汗最好
- 監測習慣：定期測血壓血糖，做好記錄
那位老阿姨堅持三個月后，癥狀明顯減輕，現在每天跳廣場舞都不覺得累了！
記住啊，血壓血糖就像一對"連體嬰"，要控制就得一起控制?，F在開始重視，雙高根本不是事兒！覺得有用就分享給家人朋友吧~
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