胸部過小是病嗎？
喻繼鋒主任醫師|駐馬店市中心醫院
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?? 血管是怎么被"三高"傷害的？
- 2025-07-07 15:59:08151次播放
溫馨提示:本頁面科普內容僅為健康信息的傳遞，不作為疾病診斷及醫療依據。如身體有不適癥狀，請及時到正規醫療機構檢查就診。 視頻內容
三高人群警惕：身體發出這3個求救信號，血管可能快撐不住了！
大家好，我是包頭稀土高新區社區衛生服務中心的吳醫生????。最近接診了一位67歲的大姐，血壓血糖都高，還發生過腦梗，讓我特別想提醒大家：咱們三高人群啊，身體其實會提前發出警報！今天就跟大家聊聊血管發出的3個求救信號，早發現真的能救命！
?? 血管是怎么被"三高"傷害的？
說到血管損傷，就像家里的水管長期承受高壓水流。高血壓讓血管壁長期緊繃，高血糖就像往水里撒糖會腐蝕管道，高血脂則是讓管壁粘滿油垢。上周接診的那位患者，就是三種傷害同時存在，血管已經出現多處"淤堵"了。
?? 3個容易被忽視的求救信號
1. 突然眼前發黑：就像那位大姐說的"眼前突然一黑，幾秒鐘又好了"，這可能是小血栓暫時堵住了眼部血管。
2. 手腳莫名發麻：像螞蟻爬的感覺，特別是單側出現時更要警惕。
3. 說話突然不利索：想說的話到嘴邊卻說不清楚，這種"舌頭打結"可能是腦供血不足的征兆。
?? 忽視這些信號的后果...
數據顯示，我國每12秒就有1人發生腦梗！而三高患者中風風險是普通人的4-6倍。就像我們接診的病例，如果早期重視這些信號，可能就不會發展到腦梗的地步。不過別太擔心，只要及時干預，80%的血管事件是可以預防的！
??? 醫生教你3招護血管
1. 定期做血管"體檢"：頸動脈超聲+血脂四項，每年1次不能少
2. 記住"3個30"原則：每天運動30分鐘，降壓藥飯前30分鐘吃，晚餐后30分鐘散步
3. 飲食記住"三減三加"：減鹽減油減糖，加膳食纖維、維生素和Omega-3
其實啊，血管保養就像養花，平時勤澆水（多喝水），定期施肥（補充營養），及時除蟲（控制三高）。把這些方法告訴家人朋友，讓我們一起守護血管健康吧！??
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