妊娠期糖尿病+缺鐵？3個關鍵點90%孕媽都忽略了！ 大家好，我是王嫻頻，來自蘇州市立醫院婦產科。今天我們來聊聊妊娠期糖尿病和鐵缺乏這兩個問題，尤其是如何在孕期有效應對這兩種情況。 我們有一位32歲的孕媽，來自江蘇省蘇州市，身高160厘米，體重62公斤，體重指數在正常范圍內，但在妊娠期間仍需注意控制體重增加。她的主要診斷是妊娠期糖尿病和鐵缺乏。接下來，我將為大家分享3個關鍵點，幫助孕媽們更好地管理這兩種情況。 **關鍵點一：飲食控制是關鍵** 妊娠期糖尿病的管理首先要從飲食入手。孕媽們需要控制碳水化合物的攝入，選擇低GI（升糖指數）的食物，如全谷物、豆類、蔬菜和一些水果。同時，定期監測血糖水平，確保血糖在正常范圍內。建議每餐都要有適量的蛋白質和健康脂肪，以幫助穩定血糖。 **關鍵點二：補鐵不可忽視** 鐵缺乏在妊娠期是一個常見問題，可能導致貧血，影響母嬰健康。我們的患者正在服用琥珀酸亞鐵緩釋片來補充鐵元素。孕媽們可以通過飲食增加鐵的攝入，如紅肉、雞肉、魚類、豆類和深綠色蔬菜。同時，維生素C有助于鐵的吸收，建議搭配富含維生素C的食物，如柑橘類水果和西紅柿。 **關鍵點三：定期產前檢查** 妊娠期糖尿病和鐵缺乏都需要定期監測。孕媽們應定期進行產前檢查，關注自身和胎兒的健康狀況。我們的患者在產科檢查中顯示胎兒心率正常，胎位未見異常，這都是好消息。定期隨訪內分泌科，確保血糖控制良好，及時調整治療方案。 總之，妊娠期糖尿病和鐵缺乏是孕期常見的問題，但通過合理的飲食控制、補充鐵劑和定期檢查，孕媽們完全可以有效管理這兩種情況，確保母嬰健康。希望今天的分享能幫助到更多的孕媽們！