高血壓III級+冠心病+高脂血癥：三高危機下必須知道的5個保命法則！ 大家好，我是趙雨晴，來自青島市南花蓮路社區衛生服務站中醫科。今天我們來聊聊一個非常重要的話題——高血壓、冠心病和高脂血癥，這三種疾病的結合被稱為“三高”，它們對我們的健康構成了嚴重威脅。 我們來看一個實際病例：一位71歲的女性患者，身高162 cm，體重68 kg，已有高血壓病史6年，伴隨反復的頭暈和頭痛。她的癥狀包括流黃涕、額頭疼痛、鼻塞和腹痛，體檢顯示雙下肢輕度水腫，頸靜脈輕度怒張。經過檢查，她被診斷為高血壓、冠心病和高脂血癥。 在這種情況下，患者的治療方案包括降壓藥物和輔助藥物。降壓藥物如苯磺酸氨氯地平片和纈沙坦膠囊，能夠有效控制血壓，而阿司匹林則有助于預防心血管事件。輔助藥物如銀杏葉提取物和血塞通分散片，能夠改善血液循環，減輕癥狀。 那么，面對“三高”危機，我們應該知道哪些保命法則呢？ 定期監測血壓和血脂：高血壓和高脂血癥是心血管疾病的重要風險因素，定期監測可以幫助我們及時發現問題，調整治療方案。 健康飲食：低鹽、低脂、高纖維的飲食有助于控制血壓和血脂。多吃新鮮蔬菜、水果和全谷物，減少紅肉和加工食品的攝入。 適量運動：適度的有氧運動，如快走、游泳等，可以幫助降低血壓和改善心血管健康。每周至少150分鐘的中等強度運動是推薦的目標。 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會增加心血管疾病的風險，戒煙和適量飲酒是保護心臟健康的重要措施。 遵醫囑用藥：對于已經確診的患者，按時服用醫生開具的藥物是控制病情的關鍵。切勿自行停藥或更改用藥方案。 總之，面對高血壓、冠心病和高脂血癥，我們需要保持警惕，積極采取措施，保護自己的心血管健康。希望大家能夠重視這些保命法則，過上健康的生活。