大家好，我是耳鼻咽喉頭頸外科的醫生。今天我們來聊一個常見但容易被忽視的問題——鼻出血。很多人一看到鼻子流血就慌了，其實，掌握正確的處理方法很重要。 鼻出血，醫學上稱為“鼻衄”，是鼻腔內血管破裂導致的出血現象。它可能發生在任何年齡段，但中老年人和兒童更為常見。鼻出血的原因有很多，比如鼻腔干燥、外傷、高血壓、鼻腔炎癥，甚至是一些全身性疾病。 如果你遇到鼻出血，千萬不要慌張。首先，保持冷靜，身體微微前傾，用拇指和食指捏住鼻翼兩側，持續壓迫5-10分鐘。同時，可以用冰袋敷在鼻梁上，幫助收縮血管。記住，不要仰頭，這樣會導致血液流入喉嚨，可能引起嗆咳或誤吸。 如果出血量較大或持續時間較長，建議盡快就醫。醫生可能會通過鼻內鏡檢查，找到出血點并進行處理。對于反復鼻出血的患者，還需要排查是否存在其他潛在疾病，比如高血壓、血液病或鼻腔腫瘤。 預防鼻出血也很重要。平時要保持鼻腔濕潤，尤其是在干燥的季節，可以使用生理鹽水噴鼻或涂抹凡士林。避免用力擤鼻子或挖鼻孔，這些動作容易損傷鼻腔黏膜。對于高血壓患者，控制好血壓是關鍵。 鼻出血雖然常見，但也不能掉以輕心。如果頻繁發生或伴隨其他癥狀，一定要及時就醫。希望今天的科普能幫助大家更好地應對鼻出血，保護好自己的健康。如果你覺得有用，歡迎點贊、轉發，讓更多人受益！