大家好，今天我們來聊聊一個困擾很多人的問題——失眠。許多人都有過輾轉反側難以入眠的經歷，不過長期失眠可能會對我們的健康產生嚴重影響。 今天我們分享一位江蘇省無錫市的63歲男性患者的病例，他身高176cm，體重82kg。幾乎每次就診，他都會提到睡眠問題。其實，不論是年輕人還是年長者，失眠都是一個普遍存在的問題。 主要講的是這位患者，他來復診主要是因為失眠，病史中沒有發現慢性疾病或過敏史。他的主要癥狀就是無法入睡，導致日間疲勞和精神狀態不佳。醫生對他的診斷是“睡眠障礙”，這也是很多失眠患者的臨床表現。 診斷之后，我們需要了解失眠的原因，其實失眠的原因有很多，比如壓力過大、心理問題、不健康的生活習慣等等。失眠不僅讓人感覺疲勞，還可能導致免疫力下降，影響工作和生活質量。 對于這種情況，醫生一般會進行一些體格檢查和輔助檢查，以確定是否有其他潛在的健康問題影響睡眠。這位患者沒有慢性病史，體格檢查正常。我們建議他使用百樂眠膠囊來輔助改善睡眠。百樂眠膠囊是一種常見的助眠藥物，具有鎮靜催眠的作用，有助于患者逐步恢復正常睡眠。 除了藥物，我們還建議患者調整生活方式，比如規律作息、減少咖啡因和酒精的攝入、減少電子設備的使用等。睡前可以嘗試放松身心，比如泡個熱水澡，喝杯溫牛奶，或者做一些輕松的閱讀和冥想。 心理健康也是非常重要的，特備是長時間失眠會影響情緒，因此適當的心理疏導或心理咨詢是非常必要的。如果您或身邊有人常常失眠，不妨試試這些方法，和醫生進行溝通，找出適合自己的解決辦法。 失眠雖讓人煩惱，可是通過調整生活習慣以及科學的治療，大多數人是可以回到健康的睡眠狀態的。希望這個視頻對大家有所幫助，如果您還有其他疑問或者需要幫助，請隨時聯系您的醫生。 記得點擊關注，繼續跟我們學習更多健康知識。祝大家都有個好夢，再見！