失眠困擾？不僅僅是睡不著這么簡單！ 大家好，我是你的健康顧問醫生。今天我們要聊的是一個非常常見卻又經常被忽略的話題——失眠。特別是在我們這個快節奏的社會里，失眠幾乎成了一個普遍問題。 最近我接診了一位來自四川瀘州的30歲女性，她突然失眠了三天，沒有任何明顯的誘因。這位患者晚上10點上床睡覺，卻感覺無法完全入眠，時常醒來，一晚上反復多次，幾乎沒怎么睡著。 可能你會覺得，失眠能有什么大不了的，不就是睡不著嗎？然而，失眠不僅影響你的睡眠質量，長期下來還會嚴重影響身體的健康。這位患者盡管失眠了三天，但第二天并沒有出現頭暈、頭痛等癥狀。你問這是為什么？這并不代表失眠對身體沒有影響，只是因人而異。 經過詳細問診，我們發現她最近患有感冒，癥狀包括咽痛、鼻塞、流清涕、虛汗多、咳嗽有痰等。這樣的問題也是導致睡眠障礙的重要原因。你看，一些輕微的身體狀況也能引發失眠，可不能掉以輕心。 在中醫里，失眠被稱為“不寐”，而西醫方面則診斷為睡眠障礙和上呼吸道感染。這時候，你可能會問，有沒有什么有效的治療方法呢？ 說到治療，針對這位患者，我們開了右佐匹克隆片，這是一種常用的治療失眠的藥物，建議她在睡前服用。此外還開了一些中藥飲片，如陳皮、法半夏、山藥、桔梗、黃芪、炒酸棗仁、煅龍骨、煅牡蠣、茯神木、防風、五味子、柴胡、郁金、大棗和炙甘草等。這些中藥可以調理身體，幫助恢復正常的睡眠。 除了藥物治療，我還要特別提醒大家，良好的生活習慣和心理狀態對預防失眠也是至關重要的。例如，保持規律的作息時間，盡量減少夜間的電子設備使用，適度運動，保持心情舒暢，避免過度焦慮。 有時候，失眠可能是身體發出的求救信號，提醒你要關注健康。所以如果你也有類似的困擾，不要忽視它，及時就醫是非常必要的。 綜上所述，失眠并不是小事，而是需要我們認真對待的一種健康問題。希望今天的分享能對你有所幫助。如果有任何問題，歡迎留言，我們下次見！