大家好，我是今天的健康小助手醫生，今天我們來聊聊一個隱藏在日常生活中的常見問題——慢性胃炎。慢性胃炎這種病聽起來好像沒那么嚴重，但其實它對我們的生活質量有很大影響。 最近呢，我們接診了一位來自江蘇揚州的50歲女性患者，她主要的癥狀是上腹部隱痛和飽漲，病史顯示她已有長達兩年的慢性胃炎病史，胃鏡檢查提示疣狀胃炎，而且疼痛有時特別嚴重，伴有惡心、嘔吐。這些癥狀已經嚴重影響了她的日常生活和工作。 大家可能會問了，導致慢性胃炎的原因究竟是什么呢？其實，引起慢性胃炎的原因有很多。飲食不規律、辛辣油膩食物的過量攝入、過度飲酒、吸煙等不良生活習慣都是誘發因素。此外，經常焦慮和壓力大也會增加慢性胃炎的風險。 那么慢性胃炎的癥狀都有哪些呢？首先是上腹部隱痛和不適，這種疼痛有時會綿延不斷，有時則會在某些特定情況下加重，比如空腹或飯后。其次是惡心和嘔吐，很多患者還會感到腹脹、暖氣和反酸。這位患者描述自己每次空腹時疼痛都會加重，服用胃藥也沒有特別明顯的效果，這些都是慢性胃炎的典型癥狀。 在這里我想特別提醒一下大家，如果你有上述癥狀，千萬不要忽視，一定要及時到醫院就醫，做個詳細的檢查。胃鏡檢查是確診慢性胃炎的重要手段，通過內鏡可以直接觀察胃黏膜的變化。而且，早期發現和治療可以有效控制病情，減少對胃黏膜的進一步損傷。 那么，慢性胃炎應該如何預防和治療呢？首先，飲食方面要注意清淡，避免辛辣、油膩和過度飲酒，多吃新鮮的蔬菜水果。其次，養成規律的飲食習慣，不要暴飲暴食，也不要饑一頓飽一頓。戒煙限酒，減輕焦慮和壓力。藥物治療上，常用的是一些保護胃黏膜、抑制胃酸分泌的藥物，如莫沙必利片和胃蘇顆粒，這些藥物可以幫助減輕癥狀，保護胃黏膜。 此外，一些生活小技能也能幫助緩解慢性胃炎帶來的不適感，比如吃東西要慢嚼細咽，不要進食過快，可以減少胃的負擔。尤其是早晨起來時，可以先喝一杯溫水，這有助于清理腸胃，提高消化功能。 總的來說，慢性胃炎雖然不致命，但對生活質量影響很大，所以日常的預防和保養非常重要。希望大家在日常生活中能夠多多注意飲食和生活習慣，如果有相關癥狀一定要及時就醫，避免病情加重。 好了，今天的科普就到這里了，如果你有任何關于胃健康的問題，歡迎隨時留言，我們下期再見！