大家好，我是你的醫生。今天我們要聊的是高血壓，這個名字聽起來也許很“老套”，但它可能比你想象的還要可怕！有一位71歲的男性患者到醫院復診高血壓，他的血壓達到156/72mmHg。你可能會問，到底什么是高血壓？它有多嚴重？ 首先，高血壓就是指動脈血壓持續升高。根據世界衛生組織的標準，只要你的血壓高于140/90mmHg，就算高血壓了?？膳碌氖?，它不像頭疼發熱那樣容易察覺，很多人根本沒有明顯癥狀，簡直就是個“隱形殺手”。這個患者就是一個典型例子，他沒有胸痛、胸悶等典型癥狀，感覺好像沒什么大問題，但血壓卻一直居高不下。所以，定期檢測血壓，真的很重要。 再高一厘米，心血管病就近一分！ 血壓每持續升高一毫米汞柱，你的血管就多受一點“壓”，長期下來會造成很多并發癥。例如，心梗、腦出血、腎衰竭……這些可怕的病癥會接踵而來。高血壓患者的管理不單單是控制數字，而是要防治這些致命的并發癥。 有趣的是，這位患者盡管有高血壓，但他并沒有藥物過敏史，也就是說，藥物治療對他是相對安全的。醫囑上推薦的藥物是氨氯地平貝那普利，一種常見的降壓藥，每天服用一次，可以有效控制血壓。那么，為什么要堅持服藥呢？因為高血壓是一種慢性病，光靠飲食和運動是遠遠不夠的，必須有藥物的長期“陪伴”。 行動起來吧！預防高血壓從現在開始！ 那我們普通人該怎么預防高血壓呢？首先，均衡飲食。少吃鹽、戒煙限酒、多吃蔬菜水果。其次，適度運動，不需要你去跑馬拉松，每天30分鐘的適度運動，就能給你的血管做“按摩”。最后，保持心情舒暢，壓力大的時候，血壓也容易飆升，日常生活中盡量尋找一些減壓的方法，比如聽音樂、做瑜伽等。 高血壓絕對是不能忽視的存在，它真的很可能在你不經意間對身體造成嚴重損害。所以，大家一定要養成良好的生活習慣，定期檢查血壓，及早發現及早治療。記住，健康的身體是我們最重要的財富，大家不要等到問題嚴重了才后悔莫及。 今天的分享就到這里，希望對你們有所幫助。如果有任何問題，歡迎在評論區留言，我會盡量解答。大家一定要多多關注自己的身體健康，我們下次再見！