大家好，今天我們來聊聊慢性胃炎。 慢性胃炎，簡單來說就是我們的胃黏膜，經常受到炎癥的刺激，時間一長就變得不健康了。它和飲食習慣有很大關系，比如有些人喜歡吃辛辣、油膩的食物，經常喝酒，或者長期吸煙——這些都會刺激我們的胃黏膜，導致慢性胃炎的發生。有時候，幽門螺桿菌的感染也是一個很常見的原因。 慢性胃炎的癥狀有很多，比如飯后總覺得胃撐得不舒服，胃脹、噯氣，有的人甚至會覺得胃痛，燒心。雖然這些不明顯的癥狀并不會讓人痛苦得無法忍受，但它就像溫水煮青蛙，時間長了往往會影響我們的食欲和睡眠，甚至會讓人變得沒精神，影響工作和生活。 有些朋友問我：“醫生！慢性胃炎能治好嗎？”這個問題，我可以告訴大家，慢性胃炎是可以干預和控制的，但關鍵要看我們怎么做。治療上，我們會通過查胃鏡，甚至14碳呼吸實驗來確認是否有幽門螺桿菌感染。如果確診，我們會用規范的藥物治療，比如抗生素療程，結合一些胃保護藥，同時也會配合調整生活習慣。 說到調整生活習慣，這真的是至關重要的一部分！我們要盡量保證飲食規律，少吃生冷、辛辣、油膩的食物。煙酒也要控制住，還有一個大家經常忽略的，就是情緒和壓力的管理。其實，心情好，情緒平穩，胃的狀態也會更健康。 最后提醒大家，如果你有胃部不適的癥狀，不要硬扛！及時做胃鏡檢查，找到問題并正規治療，讓您的胃恢復健康。