大家好，我是汪醫生，今天我們聊聊一個常見又容易被忽視的問題，糖尿病及其相關并發癥。有很多人以為血糖高只是小事，可是一旦拖延久了，可能讓一些并發癥悄悄找上門，比如耳鳴、眩暈，甚至是更嚴重的健康威脅。 最近，我們接診了一位58歲的患者，發現血糖高已經有5年了，但早期的控制并不理想。不久前，他突發出現眩暈的情況，且伴隨著耳鳴。這種情況可不是單純休息或服點藥就能解決的，背后隱藏的問題其實是血糖長期失控可能引發的血管和神經損傷。 血糖持續居高會對我們的血管和神經系統造成慢性損害。比如長期高血糖會讓我們的毛細血管變得僵硬，血液流動不暢，進而引發內耳毛細血管的供血不足。這類供血問題可能導致耳鳴、眩暈，甚至是永久性的聽力損傷。所以，千萬不要低估高血糖對身體各個器官的長期影響。 患有糖尿病的朋友一定要注意幾個關鍵點。第一，藥物治療要堅持，比如一些降血糖的藥物，如二甲雙胍或阿卡波糖，需要按時、足量地服用。第二，飲食調理是關鍵，少吃精制糖和高油脂食物，增加富含膳食纖維的蔬菜攝入，保持低鹽低脂、均衡營養的飲食習慣。還有，控制體重也是幫助降血糖的重要方法。 除了以上，良好的生活習慣也不可或缺。規律運動不僅能幫助血糖控制，還對心血管和神經系統健康有很大的益處。每天保持30分鐘以上的中等強度運動，比如快走或游泳，對穩定血糖幫助很大。當然，飲食和生活方式調整要與醫生密切溝通，共同制定個性化的方案。 在治療過程中，我們更要關注血糖是否長期保持在理想范圍，同時也要警惕合并癥的早期信號。比如，若出現眩暈、耳鳴或異常的身體變化，不要把這些癥狀當作“小問題”忽略，而是盡快就醫明確診斷。 糖尿病并不可怕，可怕的是忽略它的長期危害以及不重視治療管理。希望大家通過這個視頻能更加了解血糖控制的重要性，以及如何通過綜合干預減少并發癥的發生風險。記住，守護健康從每一個小習慣開始，而及早的診斷和治療，是避免更多健康隱患的關鍵。祝大家都有一個健康的身體！