您知道嗎？高壓159低壓78的血壓值相當于心臟每天多扛著10斤大米在跳動！這位70歲的阿姨就是典型的高血壓患者，現在頭暈就是身體發出的警報信號。咱們今天就來聊聊高血壓那些必須警惕的事兒。 血壓長期超標就像給血管穿緊身衣，心臟每次泵血都要多花三成力氣。特別是高壓超過140這個警戒線，腦卒中風險直接翻倍！咱們看阿姨的檢查結果，雖然心肺目前沒大問題，但下肢沒水腫反而說明身體在強撐，這時候必須馬上干預。 降壓藥可不是止痛片！阿利沙坦酯片要每天固定時間吃，清肝膠囊要和西藥間隔半小時。很多患者覺得血壓下來就停藥，這就像剛撲滅火苗就關水槍，血壓反撲起來更危險。記住，降壓治療是場馬拉松，不是百米沖刺。 日常監測有訣竅：早上起床后1小時內、服藥前量血壓最準。測血壓時雙腳平放，手臂要和心臟齊平。阿姨體重76公斤，減重5公斤就能讓高壓降5個點。每天快走30分鐘，少吃那口咸菜，效果可能比吃藥還明顯！ 最后提醒大家：頭暈不是小事！這可能是腦供血不足的征兆。如果突然出現劇烈頭痛、單側肢體麻木，別猶豫，馬上打120?？刂坪醚獕?，咱們完全可以和高血壓和平共處，關鍵是要科學治療、堅持管理。 下期咱們具體說說降壓藥怎么選，不同顏色的小藥片到底有什么區別。記得點擊關注，咱們一起守護血管健康！