大家好，我是您的家庭醫生，今天咱們聊聊一個關系到許多人健康的話題——2型糖尿病。這是一種特別常見的慢性疾病，卻又總會被人忽視。其實呢，它對身體的危害可不小。希望今天的講解能讓大家更好地了解2型糖尿病，以及如何預防和管理它。 2型糖尿病是一種由于胰島素抵抗和胰島素分泌功能逐漸減退導致的疾病。通俗點說，就是我們的身體對于胰島素這個調控血糖的重要物質反應變差了，或者胰島分泌胰島素的能力不足了，從而使血糖水平長期過高，這就是2型糖尿病的本質。 大家知道嗎，高血糖不僅僅是數字上的變化，它會對身體各個系統造成廣泛的損害。比如眼睛會出現視網膜病變，可能導致視力下降或者失明；心臟會因為長期高血糖影響血管健康，增加冠心病等心血管疾病的風險；腎臟更是首當其沖，高血糖可引發糖尿病腎病，嚴重的話甚至可能出現腎衰竭！還有神經系統，糖尿病周圍神經病變可以造成麻木、刺痛等不適感。 糖尿病的發展和多種因素有關，比如遺傳、飲食習慣、不健康的生活方式等。肥胖是其中一個重要因素。我們看到，BMI較高的人群患糖尿病的風險顯著增加，因此控制體重是一項非常重要的預防措施。 那得了糖尿病就沒有辦法了嗎？當然不是。管理好血糖是關鍵。通過規律的生活作息、健康的飲食、適度運動，再配合藥物治療，是完全可以控制住病情的。比如這位患者就使用了米格列醇和多沙唑嗪，這些藥物通過不同的機制幫助患者控制血糖，同時針對并發癥進行預防和治療。 今天我要特別強調，很多人得了糖尿病卻并不知道。即使偶然發現血糖升高，也容易掉以輕心，這是一種大誤區。定期檢查空腹血糖和糖化血紅蛋白，是及早發現糖尿病的關鍵。此外，如果你平時有容易疲憊、體重快速下降、口渴尿多等表現，一定要盡早去醫院檢查。 糖尿病的防治，需要我們每一個人都重視起來。不只是患者，家人也需要關心。飲食上多注意減少高糖、高脂食物的攝入，多吃蔬菜和富含膳食纖維的食物；每天爭取30分鐘的適度運動，比如快走、騎車、游泳，效果非常好。 希望今天的講解能讓您對2型糖尿病有更清晰的認識。照顧好自己和家人的健康，如果您還有什么疑問，可以隨時向醫生咨詢。記住，健康無小事，好習慣才能從源頭守護住我們的健康。