理中丸源自東漢醫學家張仲景的《傷寒論》，是中醫治療中焦虛寒證的經典名方。其主要由四味中藥組成：人參、干姜、甘草（炙）、白術。這四味藥相輔相成，共同發揮溫中祛寒、補氣健脾的功效。

冬季，隨著立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等節氣的更迭，自然界逐漸進入寒冷閉藏的階段。人體應順應自然界的變化，調整飲食起居，以達到防病強身的目的。以下是針對冬季各節氣的建議，希望對你有所幫助。

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