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乳腺增生是女性常見的良性乳腺疾病，主要表現為乳房脹痛和結節感，在月經前癥狀可能會加重。雖然單純性乳腺增生本身不會癌變，但疼痛會在一定程度上影響生活質量。以下方法可幫助緩解不適： ① 調整生活習慣?？?..

生活中，有不少人會經歷疼痛，尤其是腰痛，許多人可能認為只是過度勞累、年紀大了的正常表現。然而，有些類型的疼痛卻是身體發出的“預警信號”，需要我們特別注意，甚至可能與重大疾病相關，比如癌癥治療后的相

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