大家好，我是王院長，來自青島金家嶺遠洋風景社區衛生服務站。你有沒有發現，身邊的老人常說“吃藥后還是頭暈”“心里突然沒底”？說實話，很多人覺得只要血壓血脂一查還行，就能高枕無憂?？涩F實并不是這么簡單。今天咱們聊聊，一種經常被忽視的隱藏信號：痰熱阻滯。你可能想問，這和咱身邊常見的高血壓、高脂血癥到底啥關系？

首先，咱們先來看一眼概念。高血壓、高脂血癥就像房子的基礎一旦松動，問題會慢慢滲透到全身。而“痰熱阻滯”，在中醫看來，它更像一層堵住水管的油泥。說直白點，就是體內‘垃圾’太多，血管像是被泡沫堵住，血流不暢，漸漸地，頭暈、心慌、甚至頭痛就會找上門。有些患者呢，檢查結果沒大問題，卻總感覺哪里不對，這往往就是痰熱“搗亂”了。而且，數據顯示，60%以上的雙高人群，都會不知不覺踩進這個‘陷阱’。

你可能要問了，真碰到這種堵塞，會有多厲害？其實，長期不管，血壓血脂加上痰熱阻滯，像三把鎖，把健康大門越鎖越緊。輕則是頭暈乏力，嚴重時甚至心梗、腦卒中的風險會蹭蹭往上冒。聽上去是不是有些可怕？就拿最近的一位老年朋友來說，明明血壓控制很穩，指標也漂亮，偏偏反復頭暈、心慌，后來通過中醫調理，加上生活方式調整，癥狀好多了。所以，咱們千萬別覺得“小毛病”是歲數大了必然，得留點心！

那要怎么做才靠譜呢？其實離不開這幾個關鍵詞：規律監測、飲食運動、科學用藥和定期復診。第一呢，建議高血壓、血脂偏高的人，每周至少測一次血壓，半年查一次血脂；第二，飲食要清淡，膩的、甜的要少碰，多吃蔬菜粗糧；第三，最好每天搬動下身體，比如散步、做體操；再一個，藥物要規范按時吃，不可自行停藥。還有，當身體冒出“小信號”，記得早點和醫生聊聊。這樣堅持下來，九成的風險其實能提前攔住。

最后再嘮叨一句，血管就像水管，日常保養比堵了才搶修強太多。只要肯行動，你我都能成為明白人。機會就在你手中，現在開始重視，“痰熱阻滯”真的沒那么可怕！