你有沒有覺得，冠心病“穩定下來”后是不是就真的可以高枕無憂了？我是李玉紅醫生。像咱們身邊不少中老年朋友，總覺得只要心臟不鬧事，就是一切都好?？蓜倓偪吹揭粋€數字，我挺有感觸——其實有約60%的冠心病穩定期患者體內還潛伏著炎癥活動，這真不是小概率事件?；蛟S你和你的家人，也正在這個“被忽略的隊伍”里。

說到冠心病，很多人大概覺得它就是心臟“栓”住了，其實更像是一條老水管，慢慢長了很多小結塊。這種結塊就是動脈里的“斑塊”。但就算水流暫時暢通——也就是醫生說的“穩定期”——有些地方依然在暗中積攢危險。那這些隱患怎么來的呢？其實，炎癥就像管道里的銹蝕，看不見，但一直在折騰。這種炎癥來自不良飲食、缺乏鍛煉、壓力大甚至年紀大，日積月累下去，斑塊就會變得“不老實”，隨時有破裂的可能。最近就遇到一位八十多歲的阿姨，胸悶癥狀時好時壞，雖說問題沒升級，但其實得靠細心管控才穩住了。??

你可能會問：“都穩定了，還怕啥呢？”其實問題可能比我們想的要復雜。隱匿性的炎癥活躍著，就像定時炸彈，一旦失守，心絞痛、心肌梗死等就可能接踵而至。

那到底怎么才能守住這道“穩定”的關口呢？我覺得，你可以先做到三步：第一，定期復查，尤其是炎癥指標、血壓控制，別嫌麻煩；第二，規律作息，清淡飲食，少油少鹽，別讓炎癥有機會燃起來；第三，適量運動和心理放松也都挺關鍵，別給壓力太多窗口。

說到底，冠心病穩定期的“隱形風險”，我們完全有辦法提前防范。機會其實就在自己手上，從現在起多點關注，慢性病也會變成小麻煩。咱們一起變成懂健康的明白人，讓心臟每天都安安心心跳下去！??