06 每天做好4件事，血糖穩得住

最后提醒

糖尿病其實并不可怕，可怕的是忽視早期信號和不當處理。每個人的身體里都有自己的“高速公路”，適當減速、合理調度，就能避免擁堵發生。其實，只要堅持監測血糖、注重飲食與運動，生活質量依然可以非常好。如果你有家族史，或者上面列舉的早期信號已出現，別猶豫，去醫院查個血糖，早點行動才是明智選擇。