食用建議：每日兩餐配新鮮水果，有好處，無需強求品種。 充足水分： 保持身體循環暢通。
食用建議：多喝白開水、淡湯，每日1200-1500ml為宜。 健康蛋白食物：如雞蛋、魚肉，促進傷口修復。
食用建議：保證一餐有優質蛋白，不必每餐都有。 ?? 生活習慣：勤洗手、定期消毒玩具，保持環境清潔尤為關鍵。
- 孩子感冒或出現疑似癥狀，要及時停課居家休息，避免帶病上學。
- 集體場所要加強通風，減少人員過度聚集。
- 如出現猩紅熱病例，教室、寢室物品需定期消毒。
其實，不用刻意“遠離什么”，只要日常環境和飲食有保障，抵抗力就能提升許多。早發現、早隔離、規范治療，基本能避免嚴重后果。
?? 醫學建議：疑似癥狀1天內沒有緩解，建議去正規醫院就診，診斷和治療更安全。
參考文獻
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