如果前期信號被忽視，肺結核可能“升級”為更加明顯的癥狀。這個階段，是需要“拉警報”的時候了。例如：

• 持續咳嗽：超過三周的咳嗽，尤其是早晨起床后。
• 間斷低熱：傍晚時分經常發低燒。
• 夜間盜汗：睡覺時常常全身出汗衣服濕透。
• 咳痰帶血：偶見痰液里有少量血絲。

很多人會問：“我為什么會得這個??？”其實肺結核的成因比較復雜，并不是單一偶然所致。整體說，有以下幾個主要因素：

有關研究顯示，長期處于高風險環境和身體抵抗力低下的人群，感染結核的概率更大（Moran-Mendoza, O., Marion, S. A., Elwood, K., Patrick, D. M., & FitzGerald, J. M. (2018). Risk factors for developing tuberculosis in people with latent tuberculosis infection. The International Journal of Tuberculosis and Lung Disease, 22(7), 776-782.）。

懷疑自己或家中有人有肺結核跡象，應該怎么查？其實現代醫學手段非常豐富，可以有針對性地做以下幾種檢測：

平時怎么注意？其實有些簡單實用的小技巧可以幫助在家就發現蛛絲馬跡：

• 每周記錄咳嗽頻率：如果連續2周每天都咳，可以用備忘錄記錄下來。
• 每日測體溫：偶爾測一測，發現傍晚經常低燒，建議主動咨詢醫生。
• 注意體重細微波動：突然一個月瘦了好幾斤，要引起重視。
• 監測睡眠出汗：每日早晨留意枕頭和睡衣是否經常濕。

其實要預防肺結核，關鍵還是靠日常的點滴積累。以下建議都簡單易行，適合全家一起參考：

• ?? 新鮮蔬果+高蛋白飲食：豐富的蔬菜水果，搭配雞蛋、牛奶、瘦肉，幫助增強免疫器官的“戰斗力”。 研究證據：均衡膳食有助于降低感染風險（Chakraborty, S. et al., 2021）。
• ??? 常開窗+保持通風：即使在冬天，每天也要讓屋里流一流空氣。
• ?? 保證充足睡眠：每天休息好，免疫力自然不掉隊。
• ????? 出現持續咳嗽、低熱或異常癥狀：建議及時去醫院呼吸科，說明自己的癥狀和持續時間。