在醫院里，經常能看到小寶寶打著哈欠、瞇著眼。他們雖然剛剛來到這個世界，卻意外地比成人更容易遇到營養缺乏的困擾。其實，剛出生的新生兒，主要靠母乳或者嬰兒配方奶獲取營養。只要其中某種維生素攝入或吸收不足，就會發生“維生素缺乏癥”——這對他們發育來說，是一個悄悄的小麻煩。

簡單點說，新生兒維生素缺乏癥就是因缺乏某種維生素（如A、D、K等），導致身體功能受影響的一種狀態。新生寶寶的肝臟、腸胃和免疫系統都在發育中，還無法像成人那樣很快“儲存”或高效吸收各種營養，所以更容易“缺貨”。

• 1. 維生素D缺乏
  小寶寶大多生活在室內，缺乏陽光照射時，容易導致維生素D不足。這種維生素幫助鈣吸收，如果缺乏，骨骼發育會受影響，嚴重時還會出現輕微肋骨凸起。
• 2. 維生素K缺乏
  有些新生兒出生后出現皮膚青紫、鼻子出血，很可能和維生素K儲備不足有關。維生素K參與凝血，缺乏時容易出血，尤其是在生后最初幾天。
• 3. 維生素A缺乏
  維生素A影響視力和免疫，若寶寶眼睛總是分泌物較多、結膜發干，長期還可能增加感染風險。
• 4. 維生素B群缺乏
  B族維生素涉及神經發育，偶有新生兒嗜睡、喂養不振甚至抽搐，多與這個有關。

有位出生32天的小男嬰，因持續鼻出血入院，醫生檢查后發現是維生素K缺乏引發的。及時補充維生素K后，很快就緩解了癥狀。這個案例讓人意識到——維生素缺乏其實離我們并不遠。

一位40天大的女嬰，喂養一周來吃奶量驟減，總是困倦。檢查后確認出現輕度維生素B缺乏，調整飲食后狀態明顯好轉。從這個案例看，早期變化常常并不特別明顯，需要家長細心觀察。

• ① 膳食來源有限
  新生兒飲食結構單一，以母乳或奶粉為主。如果母乳或奶粉中某種維生素偏低，就容易引發缺乏。
• ② 吸收與代謝能力弱
  寶寶的消化系統和肝臟未發育完善，對脂溶性維生素（如A、D、K）吸收率低，有時候通不過"營養關口"。
• ③ 因出生環境差異
  早產兒儲備本身就少，且陽光照射不足、媽媽膳食不均衡、新生兒腸道菌群不成熟等，都會增加危險。
• ④ 特定疾病或遺傳因素
  某些膽道疾病、代謝障礙、遺傳性吸收不良，都可能導致個別維生素無法正常吸收和利用。

• 母乳喂養： 母乳含有大部分新生兒所需的維生素。哺乳媽媽自身營養均衡，可以讓母乳品質更高。
• 配方奶選擇： 選擇適齡嬰兒配方奶，并參照醫生建議合理喂養。
• 維生素D滴劑： 寶寶出生后可按照醫生建議每天補充400 IU（國際單位）維生素D。
• 維生素K注射： 大多數醫院會在新生兒出生后24小時內注射維生素K，降低出血風險。
• 合理添加輔食： 4-6個月開始添加富含維生素A和B族的食物，例如深色蔬菜泥、豬肝泥、小米粥等，都有助于補充所需營養。

如果寶寶出現喂養困難、發育落后、反復感染或皮膚反常等情況，建議盡快就醫檢查。醫生可能會建議做血液檢測、凝血功能測試等。選擇正規醫療機構或兒童醫院咨詢，是最放心的做法。

• 成長曲線突然下降
• 連續發熱腹瀉
• 皮膚或眼結膜異常
• 不明原因出血

新生兒維生素缺乏可以很普遍，但大部分都能通過細心喂養和科學預防避免。每一種小變化都值得看一眼，畢竟健康成長是一點點小決定累積起來的成果。只要跟著醫生的步調，沒必要焦慮，也不用自己嚇自己。希望這些建議，能為每個新手父母多帶來一分安心。