有些人擔心肝癌檢查又復雜又痛苦，其實現在的技術已經很成熟，大部分檢查都很方便。診斷肝癌一般分幾個步驟，每一步各有重點：

• 血液檢測：最常用的是甲胎蛋白（AFP），以及肝功能酶指標檢查。AFP持續升高時要提高警惕，盡管有時候其它疾病也能引起升高，因此并不能作為唯一診斷依據。
• 影像學檢查：包括腹部B超、增強CT、磁共振（MRI）等。B超檢查簡便快捷，經常用于體檢篩查。CT和MRI可以更準確顯示肝臟腫塊的位置、大小、血供特點，對診斷和治療選擇具有關鍵意義。
• 組織活檢：有時醫生會建議取肝臟腫塊組織做病理檢查。這個環節雖然需要局部麻醉，但現在操作比較安全，一般風險較低。

小貼士：若有慢性肝病史或出現不明肝區異常，建議去有大型腫瘤中心的綜合醫院就診，配合醫生完成上述檢查項目，能幫助盡早明確診斷，制定后續管理方案。

治療肝癌的方法多種多樣，選擇要根據腫瘤的分期、病人的身體狀況和個人意愿而定。以下是臨床常見的幾種方式：

• 手術切除：適合腫瘤較小、沒有嚴重肝硬化的患者。屬于“物理清除”，可以最大限度去除局部病灶，但并非人人適用。
• 局部治療：包括射頻消融、微波消融等，用熱能精準“摧毀”小范圍腫瘤，不需要大手術，創傷較小。
• 系統治療：主要分為靶向藥物（如瑞戈非尼）、免疫治療（如卡瑞麗珠單抗）和化療。其中針對晚期肝癌、轉移性腫瘤（如文中那位中年男性）應用較多，可以延長生存時間，提高生活質量（Finn et al., 2020）。
• 放射治療：適用于一些已轉移局部的病灶，能局部控制癥狀。
• 支持治療：對于全身狀態較差或無法耐受其他治療的患者，主要以緩解癥狀、提高手感為主，比如改善食欲、減輕不適、糾正營養問題等。

提醒：肝癌治療是否有效，要看腫瘤類型、患者基礎疾病和對治療的耐受力。即使肝癌進入晚期，規律支持治療也能延長帶瘤生存期，讓病人生活得更有質量。

在生活中，科學的管理能大大降低肝癌風險。這里不討論哪些東西不能吃，而重點推薦有益的日常習慣，幫助養護肝臟健康。

• 多吃富含膳食纖維的蔬果 + 幫助調節腸道微環境，減輕肝臟負擔 + 建議每天攝入相當于兩小碗蔬菜和一個水果
• 選擇優質蛋白 + 滿足肝細胞修復所需 + 可以適量吃豆制品、魚、瘦肉，搭配均衡
• 規律體檢 + 早期發現肝臟異常的關鍵 + 尤其40歲以上人群或有慢性肝病者，建議每年查一次肝功能和B超
• 保護自己防止病毒感染 + 防止乙肝病毒傳播，阻斷肝癌危險鏈 + 成年人未接種過乙肝疫苗的，可以到社區醫院補種疫苗
• 持續保持運動習慣 + 幫助控制體重，減少脂肪肝風險 + 建議每周運動3-5次，每次30分鐘的快步走、游泳等有氧活動很合適

恰當的飲食和生活管理，能給肝臟加分。即使現在沒有什么不適，養成這些習慣也能為健康打下堅實的基礎。平時出現疲勞或腹部不適時，也不要羞于就醫，及時檢查總比拖延強。

行動建議：如果你的親戚、朋友正好屬于慢性肝病或者中老年人群，請把這些生活建議分享給他們，一起讓“健康好肝”變得觸手可及。