下班路上，有人清了幾下喉嚨，旁邊的同事問：“感冒了嗎？”其實，生活里我們常常把咳嗽歸咎于小感冒或者天氣變化。然而，有些咳嗽就像是身體偷偷按下的警報——它們悄悄出現，不痛不癢，卻有可能在提醒我們注意健康。

輕微、偶爾的咳嗽經常被忽略，特別是在沒有其他明顯不適的情況下。但如果這種咳嗽持續了幾周，就需要多留意了。早期肺癌的咳嗽往往沒有劇烈的刺激，不會一整天都咳個不停，卻總在安靜時悄然出現。這類變化，很少引起人的重視，實際上卻是肺部異常活動的小信號。

并不是所有的咳嗽都一樣。肺癌早期的咳嗽，和常見感冒引發的咳嗽有不少差別，具體可以分為：

說起來，咳嗽只是肺癌眾多信號中的一個，但為何肺癌會讓人咳嗽呢？肺部是“呼吸的交通要道”，一旦里面出現異常的細胞，這些“異鄉客”可能刺激氣管、支氣管黏膜，從而引發反射性咳嗽。尤其在肺癌剛剛萌芽時，腫瘤體積還很小，主要通過輕微刺激來“存在感”。

根據國際呼吸學會的報告，約有50%以上早期肺癌患者表現為長期輕咳，而沒有其他明顯不適（Herth, F. J. F., et al., 2017）。

• 腫瘤靠近支氣管，刺激氣道黏膜，引起干咳或少量咳痰。
• 局部氣道炎癥反應，會讓本來敏感的人總想清嗓子。
• 少部分腫瘤影響聲帶附近神經，導致聲音輕微變化。

除了咳嗽，肺癌在早期還會以其他方式“露臉”。有些癥狀并不典型，很容易與其他疾病混淆。下面這些變化，如果沒有明顯誘因，且持續時間較長，應格外警覺：

其實，大多數人都不習慣記錄自己的身體狀況。想要早發現變化，不妨借助簡單工具幫忙。每當出現新變化時，適當做些筆記，有助于準確回憶和向醫生描述癥狀。

• ??? 癥狀日記：在手機或筆記本上記下咳嗽次數、時間、有沒有痰，以及有無胸悶等情況。
• ? 癥狀持續時間：咳嗽持續時間超過三周，且無感冒、過敏誘因，要及時關注。
• ?? 癥狀變化：關注咳嗽的類型、強弱、是否有其他不適一起出現。

早期發現是提高治療效果的關鍵。很多人認為只有持續高熱、劇痛才需要看醫生，實際上，慢性輕微咳嗽、聲音變化等非典型癥狀也可能是早期肺癌的信號。

• 咳嗽、聲音嘶啞持續三周以上應及時就醫，不要自行拖延。
• 有吸煙史、職業粉塵接觸史、年齡超過45歲，建議每1-2年進行低劑量胸部CT篩查（National Lung Screening Trial Research Team, 2011）。
• 如有肺部家族病史，出現輕度不適也應早作排查。
• 選擇正規三甲醫院呼吸科或肺部腫瘤?？七M行檢查，檢查方式以低劑量CT為主，醫生會根據具體情況作出判斷。

除了定期檢查，健康生活方式對預防肺癌大有裨益。這里重點分享可以主動補充、對身體有益的方案，幫助肺部健康守護。