穩步恢復更離不開熟悉的親人一起戰勝難關
?? 同伴互助
可以加入病友或康復支持小組,互相理解互相鼓勵
?? 社會資源
社區康復中心、職業技能培訓等資源,有助于回歸正常生活
這些干預讓患者在逐步恢復自主生活能力,不再“單打獨斗”。

08 怎么保持健康,預防復發?

其實,精神分裂癥可不是無法預防、束手無策的問題??茖W預防可以從日常保養、合理作息和飲食做起。
偶有焦慮、睡不好或覺得辛苦時,別硬撐。找專業醫生聊聊,是關心自己的一種表現。

09 點滴關懷助康復

總的說來,精神分裂癥需要早發現、綜合干預和持續關心。日常的小習慣,家人的參與、專業的治療,都是康復路上的“陪跑者”。把關注和鼓勵送給身邊的親人或者遇到這個問題的朋友,也給自己預留一點耐心和信心,效果常常比想象得更好。

參考資料

  1. Saha, S., Chant, D., Welham, J., & McGrath, J. (2005). A systematic review of the prevalence of schizophrenia. PLOS Medicine, 2(5): e141.
  2. McGorry, P.D., Edwards, J., Mihalopoulos, C., Harrigan, S.M., & Jackson, H.J. (2002). EPPIC: An evolving system of early detection and optimal management. Schizophrenia Bulletin, 22(2), 305-326.
  3. Gottesman, I.I. (1991). Schizophrenia Genesis: The Origins of Madness. W.H. Freeman and Company.
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