說起來，霍亂這個詞在日常聊天中已經很少聽到了。很多人覺得它像歷史書里的詞，但其實，這種由一種叫霍亂弧菌（Vibrio cholerae）的細菌引起的疾病，并沒有真正消失。

霍亂的最大特點，是它來得突然、發展飛快。細菌一旦進入人體，會影響腸道功能，導致水分和鹽分大量丟失。它不是那種靜悄悄的慢性病，反而更像突如其來的“急信使”——短時間內讓人脫水甚至危及生命。

霍亂剛開始，很多人只是偶爾腹瀉，可能和普通腸炎沒什么兩樣。有的患者伴有輕微的惡心，但很快，這場“小風波”就會升級。持續性、嚴重的腹瀉和嘔吐成為主要表現，使身體里的水分不斷流失。

• 輕微期：偶爾腹瀉、短暫口渴
• 加重期：如“米湯”樣稀水樣腹瀉、反復嘔吐、明顯口渴及尿量驟減
• 危重期：皮膚干燥、眼窩凹陷、精神萎靡，甚至休克

霍亂本質上是一種“病從口入”的疾病。細菌主要通過糞便污染的水、食物進入人體，這種傳播方式尤其容易在下列場景中發生：

其實，普通接觸（如擁抱、握手）很少直接傳播霍亂，但一旦手上、餐具上有污染，即便健康人也容易“中招”。

健康生活離不開細節管理。對于霍亂，采取正面的安全措施才是重點。以下是值得推薦的簡單做法：

霍亂雖在很多發達地區已變得罕見，可在全球范圍內卻遠未消失。數據顯示，2023年世界衛生組織統計全球霍亂病例超過50萬，主要集中在非洲、南亞、東南亞部分國家。

國內相對安全，但如果去海外高發區，特別留意飲食與飲水安全。這說明霍亂雖然離我們生活有一定距離，但全球旅行、移民等讓它可能“悄然回歸”。

霍亂一旦確診，搶救的重點是迅速補液。因為大量丟失水分和電解質，最快、最安全的做法是給患者口服補液鹽（ORS），如果癥狀嚴重甚至需要靜脈輸液?？股氐氖褂眯栌舍t生根據實際情況決定，不建議自行采購和服用。