01 上呼吸道感染是什么？

上呼吸道感染，通俗來講，就是鼻腔、咽喉這些“氣體高速公路”的入口區域，忽然因為外來病毒或細菌入侵，發生了急性炎癥。很多人把它當成“普通感冒”，其實并不完全一樣。普通感冒通常以打噴嚏流鼻涕為主，而上呼吸道感染的范圍更廣，鼻子、咽喉，甚至喉部粘膜也可能受影響。

02 哪些癥狀提示要重視？

• 1. 初期信號（輕微、偶爾出現就要敏感）
  輕輕的喉嚨不適、偶爾打噴嚏、輕微鼻塞，很多人會以為只是空氣干燥。這時候最好多休息、留意變化。
• 2. 明顯癥狀（持續、加重時要警惕）

  典型信號	生活化舉例
  咽喉持續發痛	喝水、吃飯時哪怕努力忍耐還是疼
  鼻塞明顯/流濃涕	夜里睡覺不得不張口呼吸
  體溫上升（超37.5℃）	一天內燒退了又燒，影響正?；顒?/td>
  咳嗽聲音重、有痰	持續3天以上不見好轉

  ??? 特別注意：當出現持續高燒（38.5℃以上）、呼吸不暢、胸悶，或者咳嗽劇烈、聲音沙啞超過5天，小孩子頻繁吐奶或哭鬧，大人感到乏力嚴重，建議盡早就醫。

03 為什么秋冬更容易“中招”？

簡單來說，病毒喜歡“趁虛而入”。秋冬氣溫波動大、空氣干燥，身體的鼻腔黏膜變得脆弱，原本像“防護欄”一樣的免疫屏障黏液分泌減少，病毒和細菌就容易突破防線。再加上氣溫偏低時，呼吸系統的血管收縮，白細胞“巡邏”減弱，讓外來病原有了空子可鉆。

• 環境因素：室內密閉、通風差，比如地鐵、寫字樓。感冒的人一咳嗽，飛沫劃破空氣，周圍的人就可能吸入病毒。
• 習慣影響：出門忘帶口罩、手部衛生不到位（比如用手摳鼻子、揉眼睛）。
• 免疫力下降：熬夜、壓力大、營養不均衡的人，身體的防御能力會打折扣。尤其老人、小孩和慢性病患者，要特別小心。

04 需要做哪些檢查？

沒有必要一“感冒”就做花里胡哨的檢查。單純流鼻涕、咽干咳嗽，不用拍片、驗血。真正需要時，醫生一般會建議做幾個基礎項目：

05 如何科學治療？

治療上呼吸道感染要抓住“對癥”兩個字。大多數都是病毒感染，抗生素起不了作用。只有細菌感染或合并炎癥才需抗生素，濫用反倒容易惹麻煩，比如腸胃不適、耐藥。

• ?? 退熱：可以用對乙酰氨基酚或布洛芬之一（藥師會根據具體情況推薦），不能混用。
• ????? 緩解咳嗽和咽痛：化痰止咳糖漿、含片只能緩解癥狀，但水分補充是最實用的小妙招，多喝溫水，幫身體帶走分泌物。
• ?? 休息+通風：臥床休息，室內保持空氣流通。冬天可以每2-3小時開窗通風15分鐘，讓病毒遠離房間。

06 換季如何預防上呼吸道感染？

其實，日常防護不難，關鍵是做細節。最有效的方法不少于五條，選你容易堅持的來做。