02 這些信號要當心，別等“小癥狀”變大麻煩

03 支氣管炎背后的原因，你中了幾條？

04 醫生確診支氣管炎，會做哪些檢查？

05 科學治療這三步，請收好

06 做好5件事，遠離支氣管炎反復發作

• 多吃新鮮蔬果 ????
  新鮮蔬菜水果富含維生素C和其他抗氧化成分，有助于免疫力提升；建議每天至少2份蔬菜、2份水果。
• 補充蛋白質 ??
  蛋、豆制品、魚肉等能修復受損組織，對慢性癥狀恢復有好處。
• 勤開窗通風 ???
  每天定時通風，保持室內空氣清新，尤其在空氣污染嚴重時，選擇空氣凈化器能進一步降低風險。
• 定期接種疫苗 ??
  流感疫苗每年接種一次，據研究可以降低30%的支氣管炎發病率。40歲以上人群尤為推薦。
• 適量運動 ??
  規律散步、慢跑能增強呼吸道功能，比完全靜養更容易減少復發。