每30秒就有1人死于肺癌！這些信號別忽視，現在知道還不晚
小劉前陣子總覺得嗓子有點癢，以為是換季過敏，沒太在意。但在醫院等著掛號時，他驚訝地看到數據顯示：在中國，平均每30秒就有1人死于肺癌。這讓人多少感到有些揪心，其實，肺癌的確離很多人并不遙遠。事實上，了解它并不難，行動也能簡單一點。
01 肺癌到底是什么？
肺癌，說起來像是不速之客，其實本質上是肺部細胞“失控”增長，擠壓、破壞了原本正常的組織。如果拿人體比做忙碌的工廠，肺部就是呼吸的發動機，細胞一旦異常增多，就好像發動機里忽然塞進了許多雜質，讓本來順暢的工作紊亂起來。
和普通的肺炎、支氣管炎等常見肺部疾病不同，肺癌屬于惡性腫瘤，會持續擴散、侵犯周圍甚至遠處的器官。最麻煩的是，早期幾乎沒有特別明顯的癥狀，很多人等到有不舒服才被發現時，常常已經到中晚期。因此，認識這些差別，對健康有很大幫助。
?? 提示： 肺癌大致分為非小細胞肺癌和小細胞肺癌，類型不同，發展和治療方式也有區別。
02 出現這些癥狀要當心
有些癥狀看似尋常，但其實可能是肺癌“提前發出的信號”。下面6個表現尤其需要重視：
| 癥狀 | 生活舉例 | 警惕級別 |
|---|---|---|
| 咳嗽 | 原本偶爾咳兩聲，最近成了常態，尤其清晨和夜里加重 | 持續超3周別拖 |
| 痰中帶血 | 刷牙或咳嗽時偶發現血絲，量雖小但多次重復 | 出現即需檢查 |
| 胸痛 | 胸部發悶，深呼吸或咳嗽時隱隱作痛 | 感到異常要注意 |
| 呼吸困難 | 走路稍快就喘不上來，不干重活也會累 | 無明顯誘因需重視 |
| 聲音嘶啞 | 聲音突然變啞，喝水、含片也無緩解 | 持續幾天需排查 |
| 體重突然下降 | 近幾個月體重掉了好幾公斤，卻沒在減肥 | 不明原因要小心 |
?? TIPS：如果出現上述癥狀，尤其是癥狀持續加重、不明原因反復時，應及時前往正規醫院呼吸科或腫瘤科咨詢。
舉例：53歲的張先生，咳嗽本來斷斷續續，結果一個多月沒見好，還發現痰里偶有血絲。去醫院檢查才發現是早期肺癌。
這個例子告訴我們，不要低估持續改變的小信號。
這個例子告訴我們，不要低估持續改變的小信號。
03 為什么偏偏是我得肺癌？
很多人心里會嘀咕: “明明身邊同事也抽煙，怎么偏偏輪到我？”其實，肺癌和多種因素有關，煙草、空氣、工作環境，都可能一點點“侵蝕”肺部的健康。
- 吸煙：
煙霧里的有害物質每天刺激肺部細胞，使其發生異常。數據顯示，約85%的肺癌與長期吸煙有關。不僅主動吸煙，二手煙也有危害。 - 空氣污染：
長期暴露在霧霾、油煙、工廠排放等環境中，肺部像呼吸“微毒氣”，慢慢出現微小損傷。空氣顆粒物進入肺泡，誘發細胞變異。 - 職業暴露：
從事煤礦、建筑、石棉制造等易接觸有害粉塵和化學品的工作，風險會更高。這些物質可直接損傷肺部組織。 - 遺傳和基礎?。?/b>
家中有肺癌病史或長期慢性肺部疾病者，比常人發生肺癌的概率略高。 - 年齡相關：
50歲以上是高發期，年齡大，細胞修復能力降低，安全屏障更容易被擊破。
??? 小結：影響肺癌發病的因素常常是慢慢積累并作用在一起的，不能單純“怪到某一個習慣”頭上。
04 確診肺癌要做哪些檢查？
很多人聽說要查肺癌就緊張，其實現在的檢查方式已經很成熟，大多數都不復雜，目的就是及早找出異常。下面這個表格可以幫你了解主要檢查方式與適用情況：
| 檢查名稱 | 適合人群 | 檢查流程與說明 |
|---|---|---|
| 低劑量螺旋CT（LDCT） | 40歲以上、吸煙/有危險因素者 | 無創傷，無需注射，對早期小結節敏感，約幾分鐘完成 |
| 胸部X光 | 普查/初步篩查 | 拍片簡單，但有些早期結節可能看不出 |
| 支氣管鏡 | 影像學有可疑病變時 | 需口服麻醉，醫療團隊將小管探入氣管，取組織活檢 |
| 病理活檢 | 有腫塊或組織異常時 | 穿刺或支氣管鏡下取樣，能提供最準確的診斷結果 |
?? 說明： 做CT前可正常進食，但金屬項鏈、紐扣等需提前取下。支氣管鏡檢查時有專業麻醉，不必太擔憂。
實際經歷：李阿姨，58歲，沒有不適，只因單位體檢做了個低劑量CT，結果早期發現了肺癌，手術后順利康復。
這說明，定期篩查真的很關鍵，尤其高危人群一年查一次就很靠譜。
這說明，定期篩查真的很關鍵，尤其高危人群一年查一次就很靠譜。
05 肺癌還能治好嗎？
現在不少人聽到“腫瘤”兩個字就覺得絕望，其實肺癌并不等于判死刑。早期發現并及時治療，治愈率可以很高。不同治療方案各有適應階段：
| 方式 | 適用階段 | 優缺點 |
|---|---|---|
| 手術切除 | 早中期/局限病灶 | 根治率高，恢復期需耐心 |
| 放射治療 | 不宜手術或術后輔助 | 無創，但療程較長，對周邊組織有影響 |
| 化學治療 | 進展晚期/全身治療 | 控制擴散，副作用較突出 |
| 靶向/免疫治療 | 特定基因型/部分進展患者 | 副作用小，費用較高，需要配合基因檢測 |
? 小結： 早期治療五年生存率可達80%以上，務必聽從醫生建議選方案，積極配合可以提高效果。
專業提示：中晚期患者沒法手術時，也可以選放療、化療或靶向藥物，部分患者通過綜合治療可以大幅改善生活質量。
06 聰明人都在做的防癌習慣
其實預防肺癌，越具體的方法越容易堅持。下面這些好習慣，做起來也不難：
- 1. 設定戒煙時間表：
選擇最近的一天作為“無煙日”，逐步延長無煙時間，減少吸煙數量，與身邊人互相監督。 - 2. 選合適口罩：
霧霾天外出，建議選N95及以上級別口罩，能有效過濾小顆粒。 - 3. 常開窗、用空氣凈化器：
保持室內通風，家里有條件時用凈化器，有助清理有害微顆粒。 - 4. 豐富飲食結構：
多吃蔬菜（如西蘭花）、豆類、水果，有助于增強機體抵抗力。每餐盡量保證一種新鮮綠色蔬菜。 - 5. 適量運動：
每周堅持中等強度運動（快走、慢跑、跳舞等），哪怕每次只有20分鐘，對提升肺部功能也有幫助。 - 6. 學會自檢： 方法： 每隔1-2個月，注意觀察是否有慢性咳嗽、體重明顯下降等新變化；如有家族史或高危因素，建議定期做低劑量CT。
?? 特別建議： 40歲以上、特別有吸煙史的朋友，建議每年做1次低劑量CT篩查。
