• 腹脹難消：有些人感覺最近肚子總是脹，像吃撐了，哪怕飯量沒變也不見好。
• 尿頻尿急：突然上廁所次數明顯增加，尤其是晚上，不是喝水多，而是總想跑廁所。
• 消化不良：持續胃口差，腹部不適，吃東西經常反胃，和普通腸胃炎不一樣，怎么吃都沒改善。
• 下腹隱痛：有時候會有輕微的下腹不適或墜脹感，但查了腸胃、泌尿都不見異常。

這些癥狀單獨出現時，很容易被當成小問題。真正要留心的，是它們持續超過兩周都沒有消退，或者出現不明原因的新變化。這時候建議盡快去做專業檢查，不要一拖再拖。

一旦懷疑有卵巢異常，醫生通常不會僅靠單項檢查就下結論。具體流程分成幾個環節，用來相互印證。

• 超聲波檢查：一般首選B超，能初步看出卵巢和盆腔結構，有沒有腫塊或積液。
• 血液腫瘤標志物：查CA125，配合其他腫瘤指標參考。有助于發現風險，但并非100%特異。
• CT或MRI：用于判斷腫瘤的細節，比如大小、位置、有沒有擴散到盆腔或別的臟器。
• 病理分析：通過手術或取樣，顯微鏡下確認是否癌變，這才是診斷金標準。

檢查項目雖然多，但只有綜合分析才能得出準確答案。很多女性會擔心，這些檢查會不會特別痛苦，其實絕大多數流程都是無創或短暫不適。

很多人問，健康飲食和生活方式到底對預防卵巢癌有沒有用？其實，近年來的醫學研究給出了明確答案。有些做法確實能夠幫助女性遠離卵巢癌。

• 口服避孕藥： 持續使用口服避孕藥2年以上可明顯降低卵巢癌風險。建議有相關需要的女性，和醫生評估個人適用性后決定。
• 母乳喂養： 哺乳期長的女性患卵巢癌幾率更低。這一機制和激素水平變化有關，對身體總體也有益。
• 新鮮蔬果： 多吃富含纖維的瓜果蔬菜有助于身體健康。比如菠菜、胡蘿卜、西蘭花，每天保持200-300克。
• 規律運動： 每周保證中等強度有氧運動3次及以上，可以調節內分泌，降低多種腫瘤風險。
• 定期婦科?？茩z查： 40歲后建議每1-2年婦科體檢一次，包括超聲，腫瘤標志物隨診。特別是有遺傳傾向的女性，不要省略。