乳腺癌的治療其實像是量身定制的，每個人病情、年齡、體質不同，方案也會差別很大。常見主力有三種：

1. 手術：包括全切與保乳手術。只有腫瘤小、離乳頭遠、沒有廣泛淋巴轉移時才能考慮保乳，否則需切除全部乳腺。手術后根據需要可行淋巴結清掃、重建等。
2. 放療：多為手術后輔助，幫助殺滅手術中可能未清除的癌細胞。常見副作用是局部紅腫、輕微灼熱感。
3. 化療/靶向/內分泌治療：選擇何種方式取決于腫瘤類型，需?？漆t生根據“分子分型”定制?；熡袝r帶來惡心等反應，靶向藥專門針對HER2型腫瘤，內分泌治療適用于激素受體陽性者，通常需堅持5-10年。

乳腺癌經過治療，很多人最關心的是怎樣讓身體恢復得又快又好。其實，科學康復不止有藥物管理，這些細節更不可忽視：

• ?? 淋巴水腫預防：手術清除腋窩淋巴后，有些患者容易出現手臂腫脹?？梢园凑湛祻蛶熤笇?，進行適度上肢活動（如五指抓握、伸展），但別過度勞累和提重物。
• ?? 飲食管理：優選新鮮蔬菜、蛋白質豐富的食物（魚、瘦肉、豆制品等），有利組織修復。橄欖油富含健康脂肪，有助激素代謝。
• ?? 適量運動：步行、游泳、瑜伽都是不錯的選擇。每周3~5次，每次30分鐘，循序漸進，心情也能得到調整。
• ?? 心理調適：適當傾訴、尋求家人朋友支持，有助緩解壓力。
• ?? 定期隨訪時間點：一般建議術后第1、3、6、12個月各復查一次，第2年開始每半年一次，5年后每年一次，必要時因個人情況調整。

其實，乳腺癌并不可怕，關鍵在于早發現、早干預、早康復。對自己細心一點，遇到疑問大膽咨詢專業醫生，就能更從容地守護健康。有的細節雖然不起眼，比如每年體檢、偶爾自查，恰恰是守護健康最重要的“小動作”。