說到肺癌，很多人以為只有咳嗽帶血、呼吸困難才要緊。其實早期的肺癌，往往只會帶來一些細微的不舒服。例如：

• 偶爾覺得胸口有點悶，像是搬重物或者出門遇到霧天那種感覺
• 簡單活動就有輕微的喘氣，原來走路沒問題，最近總想多歇一會兒
• 偶有咳嗽，但不嚴重，也沒有特別多的痰

這些改變持續時間短，或者癥狀輕微，所以經常會被誤以為是體力差、著涼或者年紀大。但其實，肺癌在最初很會“隱藏”。 正因為不容易察覺，有不少人在單位或家人提醒下，才想起要去看看。

有些癥狀比一般感冒厲害，持續時間長，而且用普通止咳藥也不見效，這時候最好早點到醫院做細致查驗：

• 1. 持續的、加重的咳嗽： 一位52歲的男士總是咳嗽，每天好幾次，以前一兩星期能自愈，這次拖了三個月還沒好。
• 2. 咳痰帶血： 有朋友發現清晨刷牙時把痰吐到紙上，出現一點點血絲，這就是明顯信號，絕不是“上火”可以解釋。
• 3. 胸痛、背痛： 某女士近來總感覺一側胸口悶痛，甚至連后背也時不時被牽扯，藥貼用了也沒改善。
• 4. 體重下降、易疲倦： 去年衣服還合身，入春短短兩三個月就掉秤，但平常吃飯和運動都和以前差不多。

這類信號不論男女老少都容易被忽視，特別是平時身體不錯的人，更會誤以為“小毛病”。其實這些持續出現的癥狀，大多需要專業檢查才能排除肺部疾病。

說起肺癌，每個人都想知道自己有沒有高風險。其實，肺癌的發生和下面幾個因素密切相關：

研究表明，吸煙人群發生肺癌的機會比不吸煙者高出幾十倍。而城市中的空氣污染、二手煙和家族因素，也會在不知不覺中增加發病風險。所以“僥幸心理”其實并不靠譜，能被發現的早期肺癌并不多。

如果說許多風險難以完全躲避，那日常保健和科學防控就尤其重要了。這部分只聚焦于你可以主動做好的點。

• 1. 新鮮蔬菜水果：比如西蘭花、番茄富含膳食纖維和抗氧化物，每天搭配著吃，有助于降低肺部細胞受損幾率。
• 2. 適當蛋白質：瘦肉、魚類、豆制品幫助細胞修復，讓身體有力氣應對外界刺激。
• 3. 堅果類食物：核桃、杏仁等富含脂肪酸，有利于身體免疫力提升。
• 4. 規律鍛煉：每周保持3-5次30分鐘有氧運動，比如快走、慢跑、騎車，對呼吸系統特別友好。
• 5. 保持室內空氣清新：勤通風、不亂用香煙、定期清理空調濾網，對家里的老人孩子都更好。
• 6. 定期體檢：40歲后建議每2年做一次肺部影像學檢查，特別是有相關家族史、長期工作環境暴露風險的人。

當身體出現疑似肺部疾病的信號，下面這些檢查將幫助醫生做出清晰判斷：

• 影像學檢查：通常先做胸部X線片，必要時做低劑量胸部CT，可以發現細小病灶。
• 痰液細胞學檢查：抽檢清晨的痰液，查找是否有異常細胞。
• 穿刺活檢：取一小塊可疑區域組織切片，確定是什么類型的腫瘤（比如非小細胞還是小細胞）。
• 基因檢測：部分患者做進一步檢測，有助于指導靶向治療藥物方案。

確診后，合理選擇治療方案尤為重要。不同病期和類型，治療路徑有所不同。以Ⅱ期非小細胞肺癌為例，通常會這樣考慮：

• 手術切除：早期、局限性腫瘤，優先考慮外科切除。
• 輔助化療：術后為防止殘留異常細胞，常進行多周期化療。
• 放射治療：某些位置不方便手術或有局部復發可能時，推薦精準放療。
• 靶向及免疫治療：針對有特定基因突變的患者能更有針對性殺傷腫瘤細胞，副作用相對可控。