乳腺癌，說簡單點，其實就是乳腺里的細胞沒按正常軌道生長，成了異常增殖的“頑固分子”。當這些細胞不斷擴散、占據正常乳腺組織時，就會形成腫塊，甚至可能“越界”轉移到身體其他部位。

不要以為乳腺癌只是高齡女性的困擾，其實青壯年女性同樣要留心。醫學數據顯示，中國乳腺癌的發病率近年來有所上升，提醒大家對自身的健康保持關注。

• 輕微腫塊感：有時候手指能摸到乳房里一個很小、稍微有點硬的小疙瘩，但按壓不怎么疼，尺寸變化也不明顯。
• 乳房皮膚局部不光滑：偶爾滑過某一塊皮膚時，會感覺有點粗糙，但沒有紅腫，也不會脫皮。
• 偶爾乳頭發癢或有一過性分泌物：比如透明液體沾在內衣上，但很快就沒再發生過。

1. 持續性腫塊：40歲的陳女士一直覺得乳房有個硬塊，而且越來越“頑固”，幾周也沒自行消失，去醫院檢查才明確是乳腺癌。這個例子提醒我們，持續存在的腫塊無論有無疼痛，都不能掉以輕心。
2. 乳頭溢液或改變：有時，乳頭出現棕色、甚至帶血的分泌物；或者乳頭隱約向內縮、周圍發紅。很多人以為是炎癥，其實這種情況持續幾天都不緩解，就值得及時就醫。
3. 皮膚明顯變化：如果乳房表面有“橘皮樣”凹凸不平，看起來不再光滑，或者有范圍固定的凹陷，就要小心。其中“橘皮樣”外觀，醫學上被認為是疾病在局部組織擴散的表現。

• 乳腺超聲：適合乳腺組織較致密的年輕女性或發現不明腫塊時，能早期篩查出異常。
• 乳腺鉬靶X線（Mammography）：常用于40歲以上女性的常規篩查，能發現細微的異常結構。
• MRI磁共振檢查：對于超聲和鉬靶結果不明確的復雜個案，可以提供更詳細的影像。
• 組織活檢：通過取出一小塊可疑組織，由病理醫生在顯微鏡下做分析，這是確診乳腺癌的“金標準”。

治療乳腺癌的方法有多樣，具體怎么選要看腫瘤分型、大小以及是否轉移。治療方案大致如下：

• 手術切除： 早期病變通常優先保乳手術，較大或多發時也可能全乳切除。
• 放療&化療： 如果發現有向淋巴結轉移、腫瘤分級較高，醫生會建議加用放射治療或靜脈化療。
• 內分泌治療： 部分激素受體陽性的患者，通過調節激素環境來延緩病情進展。
• 靶向藥物和新藥： 針對HER-2等特殊分子亞型，現代醫學已經有不少成功例子，提升了治愈率。

其實，日常生活中就能做很多積極的選擇，幫助身體維持乳腺健康。下面給大家總結幾個操作性很強的方法：

• 保持健康體重，適量運動，每周快步走或有氧活動150分鐘。
• 睡眠充足，規律作息，避免長期超負荷工作帶來的身體壓力。
• 40歲以上女性，建議每年檢查乳腺一次，家族史人群可以適當提前。
• 出現無法解釋的乳腺不適或明顯腫塊，盡快前往專業醫療機構。