一旦確診呼吸道感染，治療方案會根據感染類型和患者自身狀況來選擇：
需要說明的是，目前沒有特效藥能徹底預防感冒或流感，但科學治療能幫助大部分人在1～2周內恢復。
和呼吸道感染“做好鄰里”，關鍵并不在于逃避風險，而是日常生活里的點滴習慣。下面這些實用的防護建議，不妨試著踐行一段時間，看看效果如何——
| 措施 | 具體做法 | 小貼士 |
|---|---|---|
| 勤洗手 | 肥皂+流動水搓夠20秒 | 外出回家、咳嗽后第一時間洗手 |
| 合理飲食 | 多吃新鮮蔬果、蛋白類食物 | 比如獼猴桃富含VC、牛奶可補充蛋白質 |
| 加強鍛煉 | 每周150分鐘中等強度運動 | 快走、游泳、跳繩都可以 |
| 接種疫苗 | 按需接種流感或肺炎疫苗 | 尤其推薦給老人、基礎病患者和兒童 |
| 充足睡眠 | 確保每晚7-8小時高質量休息 | 規律作息有助免疫功能 |
| 開窗通風 | 每天至少兩次，每次10分鐘 | 改善室內空氣，減少病原積聚 |
說到底，預防工作靠日常堅持，而不是臨時抱佛腳。哪怕呼吸道感染真的“找上門”，大多數人只要及時應對，效果也不會太差。能做到的關鍵舉措其實并不復雜，只要有耐心，身體自會有所回報。