01?容易被忽視的早期信號 ??

天氣轉涼，有人一覺醒來發現嗓子有點干，有點癢，咳了兩聲就沒再當回事。其實，呼吸道感染常常是這樣默默出現的。它不像感冒那樣突然讓你躺倒，而是以輕微的方式，悄悄試探著你的健康防線。

別小看這些細微的征兆。偶爾咳嗽、短暫喉嚨不適，或者早晨剛起床時有點鼻塞，這些現象可能只是身體短暫的應激反應；不過，如果持續出現，就要留意是不是身體正在和感染做較量。這也是很多人耽誤治療的地方——癥狀輕微，很容易忽略掉。

02?這些表現要當心 ?

• 1. 持續咳嗽：如果發現自己一直咳個不停，即便沒有痰，也應該考慮下是不是呼吸道感染。有位28歲的女士，連續咳嗽了5天，一開始以為是嗓子干，上班戴口罩卻也沒緩解，結果檢查發現是病毒性感染。這個例子提醒我們，長期、無緩解的咳嗽要早些關注。
• 2. 明顯發熱：和普通困乏不同，感染帶來的發熱往往體溫升得更高，有時還會伴隨著全身酸痛。家里有小孩、老人如果突然高燒，要小心是細菌或病毒入侵。
• 3. 喉嚨痛加重：早期的不適如果發展為吞咽困難、說話疼痛，往往提示炎癥已嚴重。30歲男性小張就經歷過類似情況，喉嚨痛兩天后聲音嘶啞，不敢吃飯，最終確診為急性咽炎。
• 4. 呼吸困難：感覺呼吸有阻力，稍微一活動就氣喘，這種表現常見于下呼吸道感染，比如支氣管炎或肺炎，不可小視。

03?哪些因素會增加風險？??

呼吸道感染不是一點小意外，很多時候和我們日常的各種習慣、身體狀況有很大關系。了解這些風險，能讓你多一分警覺。

• 病毒是頭號“主因”： 流感病毒、冠狀病毒在人群聚集場所（如地鐵、學校、寫字樓）傳播快，空氣流通差時尤為危險。研究顯示，流感季節人群感染概率可提升30%。
• 細菌來“補刀”： 免疫力低的時候（熬夜、疲勞、慢性病者），肺炎鏈球菌、溶血性鏈球菌等會趁機侵入，有時還能引起繼發性感染。重癥時，老年人更易中招。
• 年紀與基礎疾?。?/b> 兒童體質未成熟，老人體抗能力減弱，呼吸道小小刺激就能引發大問題。慢性呼吸道疾病（如哮喘）、糖尿病者也是易感人群。
• 環境和個人習慣： 長時間處于空氣污濁、溫差大的地方，或者喜歡在密閉空調房久坐，又或者公共場合不戴口罩，這些行為會讓病毒、細菌更容易進攻。
• 家族和遺傳因素： 家里有慢性呼吸道疾病（如慢阻肺、過敏性鼻炎）的人，后代發生類似感染、慢性炎癥的概率也更高。