簡單來說，感冒后咳嗽就是感冒時的病毒感染消退后，咽喉、氣管還沒完全修復，導致敏感性增加，稍有刺激就會咳。這種咳嗽可能持續一兩周，有時甚至更久。

• 咳嗽頻繁并持續加劇：如果咳嗽次數明顯增多，已影響睡眠或者講話，總覺得氣管發癢或者壓抑，提醒注意。
  比如：王女士，42歲，感冒后本來只偶爾咳一下，幾天后改為一天幾十次，晚上也被咳醒，這時就不建議拖延。
• 伴有發燒或高熱：如果原本退燒后又反復高燒，同時咳嗽明顯加重，提示可能出現并發癥。
• 呼吸困難或胸悶：出現氣喘、胸口發緊或說話費力，說明呼吸道可能有炎癥加重或積液。
• 咳痰帶血或黏稠黃色膿痰：這類癥狀多不是簡單的感冒引起，需要盡快去醫院查明原因。
  小貼士：兒童、老人、哮喘或慢阻肺患者，只要咳嗽較重，建議早就醫檢測。

大多數人的感冒后咳嗽，是因為咽喉及氣管黏膜受刺激后恢復緩慢。這期間，哪怕吸入冷空氣、吃了刺激性食物、甚至說話多了也會讓咳嗽反復。
除此之外，以下幾類因素也容易讓咳嗽變得“賴皮”：

1. 詢問病史：醫生首先會了解咳嗽持續時間、是否常在夜間加重，還有有無痰、喘、發熱等伴隨癥狀。
2. 體格檢查：聽診呼吸、有無喘鳴或啰音，這有助于初步判斷疾病類型。
3. 特殊檢查：
   • 胸片/肺部X光：排除肺炎、支氣管炎等可能性
   • 血常規或炎癥指標：了解有無繼發感染
   • 過敏原檢測：適用于反復、時間較長的咳嗽
   • 痰液檢查：如果痰色異?；驇а?/li>

輕度的感冒后咳嗽，大多數可以靠休息、調節環境以及簡單的藥物改善。
治療方法需根據咳嗽類型和持續時間靈活調整：

• 牛奶 + 蜂蜜：搭配飲用有助于潤喉，也適合早起或睡前喝。
• 梨/蘋果：富含水分和維生素，生吃或煮水都不錯。
• 核桃+百合粥：作為早餐或夜宵，有助于改善氣道、補充能量。
• 適量運動：飯后散步、慢跑等，有助于提升身體免疫力，但咳嗽劇烈時避免劇烈運動。
• 保持空氣濕潤：臥室使用加濕器、勤開窗通風。
• 規律作息：按時休息，不熬夜，這對呼吸道修復極為重要。
• 足夠飲水：每天建議1500-2000ml溫水，防止黏痰。
• 戴口罩防護：外出空氣污染嚴重時及時佩戴。